【制作方法】：
1.干百合 ， 浸泡两小时，清洗干净 。红枣清洗干净，去核 。大米浸泡3小时 ， 清洗干净 。
2.将除糖以外的所有材料加入豆浆机内 。
3.选择米糊功能，容量为500毫升，一键式启动 ， 等待结束即可 。
第三款：花生芝麻米糊
【小米打米糊要泡多久】【制作原料】：大米36克，熟花生20克，熟芝麻80克 ， 水800ml
【制作方法】：
1.大米浸泡一晚，清洗干净 。
2.将芝麻、花生，大米加入豆浆机内，加入800ml水 。
3.选择米糊功能 ， 结束后 ， 看喜好加冰糖 。
第四款：小米红枣米糊
【制作原料】：小米90g，大红枣9个，水800ml
【制作方法】：
1.小米 ， 大枣浸泡3小时 。
2.将小米用过滤网淘洗干净 。
3.红枣去核 。
4.将小米、红枣加入料理机内，加入水 。
5.开启米糊功能即可 。
第五款：核桃花生米糊
【制作原料】：大米100g，核桃25g ， 花生25g
【制作方法】：
1.将大米、核桃、花生清洗干净 。
2.所有材料加入豆浆机内，加至最低水位线 。
3.选择米糊功能，开启即可 。
第六款：红薯米糊
【制作原料】：大米80g ， 红薯50g，燕麦片30g
【制作方法】：
1.大米清洗干净，红薯切小块，燕麦片清洗干净 。
2.将所有食材加入豆浆机内，加之最低水位线1100ml处 。
3.选择米糊功能，开启 。
###其它资料参考###大米不要泡 。
1、用量杯量取一杯半大米，洗净
2、将大米放入豆浆机中
3、加水至水位线，放好机头
4、接通电源，选择“米糊”功能，没有米糊功能的豆浆机可以选择“五谷”功能即可 。也可以根据自己的喜爱，加入其它食材，如花生、红枣等
扩展资料
营养价值：
米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量
各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用
谷物香气释放充分，增进感官享受 ， 促进食欲；
米糊制作方便，但也存在弊端:谷物的量控制不当容易出现夹生情况美味米糊 。
###其它资料参考###1、准备食材：小米10克、水150毫升 。
2、小米洗干净后，略微浸泡 。
3、将小米倒入锅中，加入适量的清水 。
4、小米煮熟成小米粥 。
5、用搅拌机将小米粥搅打，将小米打成细腻的米糊 。
6、将小米糊过滤勺 。
7、取过滤后的小米糊盛入碗中即可 。
###其它资料参考###每天早上，我们做杂粮米糊或煮杂粮粥 ， 营养丰富，味道鲜美 。
好材料：
一、山药、芡实、莲子、薏苡仁 。59970.99999999991
山药、芡实、薏苡仁的搭配太经典了 。我用的是带核的莲子，都是有营养的食物 。最重要的是这个米糊味道最好 。如果家里有破壁机的话，建议玩这个米糊，味道很顺滑 。
二、扁豆：鹰嘴豆：芸豆：大豆：红枣的比例是5:133602:1: 1
这其实是豆浆，有很好的补铁补血作用 。扁豆含铁丰富，红枣也补血 。不过味道没有上面的好，可以改喝 。
第三，各种杂粮米糊家里有一个杂粮饭盒，买了各种杂粮 ， 放进去搅拌均匀 ， 每天早上拿出一个杯子去打米糊 。
杂粮包括：青稞、玉米碴 ， 黑麦，荞麦、燕麦、黑米、藜麦、黑糯米、黑豆，大豆、鹰嘴豆、小扁豆、小米，和一些红枣 。
这种营养是最均衡的 。关注米豆 ， 它将是美味的 。大米杂粮：豆类杂粮比例：2 。
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