取出排骨 , 沥干水分,放入盘中 , 加入糖、姜汁、盐、酱油、大蒜、胡椒和生粉,拌匀,腌制两小时 。其实腌制时间是12个小时 , 比较好吃 。这次是中午吃的,所以比较着急 。取出烤箱托盘,垫上锡纸 , 放入排骨,盖上锡纸,四周密封 。烤箱预热200,烤40分钟 。
拿出来观察 。一般底部锡纸上会有油和果汁的混合物 。建议取出排骨 , 换上新的锡纸,把排骨倒过来放进去 , 盖上锡纸,放入烤箱烤20分钟 。
小贴士:最好在托盘下面放一块锡纸 。小厨试图用光锡纸,却懒得去买 , 所以他把排骨直接放进托盘里烤 。结果渗出的汁液烧焦,排骨不熟,有一种一般的糊味,导致生产失败,食材浪费 。
小厨喜欢边换锡纸边用蜂蜜水刷排骨,上菜后撒上炒芝麻,味道更香 。另外,不要把排骨拿出来换成锡纸的时候,也就是朝上的那一面,把排骨拿出来放回托盘的时候倒过来放进去,这样可以保持加热均匀,成熟一次,让厨房里充满了熏香 。
复制光盘的制造步骤
(1)排骨剁泡,换水数次 。
(2)排骨用调料腌制两个小时以上 。
(3)烤箱预热10分钟 , 托盘垫上锡纸,排骨排好,盖上一片锡纸 。
(4)烤40分钟后,换锡纸,把排骨翻过来 。(5)再次加入排骨,烘烤20分钟 。
###其它资料参考###一个小时以上 。
一般排骨至少要炖一个小时以上才会入味 , 可以先用大火把水烧开,再用小火煲一到一个半小时,这是为了吃排骨肉的做法;而有时候炖排骨主要是为了喝炖出来的排骨汤 。
###其它资料参考###一般买回来的排骨需要放在锅中炖40分钟到1个小时才会开始慢慢变烂,然后再焖上半个小时,再炖上20分钟,这时候的排骨就会肉质酥烂,变得好吃了 。
一般要看个人的口味,如果想炖烂一点,就时间长一点 , 差不多两个个钟头,如果想快点可以加点醋 。而且在炖排骨的时候还可以加入一些其它食材,比如山药、木耳、香菇、玉米、冬瓜等等,这样会让排骨的味道更加好,也更加有营养 。
扩展资料:
营养价值
排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平 , 入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴 。
补中益气
中医认为,排骨可以补中益气 , 无论是酱排骨,还是排骨汤 , 无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用 。
滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能 。
改善贫血
排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血 。
强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨 。
增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛 。
补钙
排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质 。
补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸 , 可以补充人体所需的营养 。
滋阴壮阳
中医认为,排骨可以滋阴壮阳 , 对于女性男性,都是极佳的食疗材料 。
参考资料来源:百度百科-排骨
###其它资料参考###一般要煮一个小时以上 。排骨在熬前一定要用滚水烫5-10分钟,或直接用沸水煮几分钟 , 再过冷水,把骨头上的脏沫冲洗掉,然后一次加足煲汤冷水,然后盖盖子中火烧至汤滚 , 再改小火漫漫煲上1个半小时左右即可 。
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