鸡蛋煮完再煎怎么做( 二 )


(6)、往锅中留下少许底油 , 油温4成热以后,把准备好的配料加入锅中 。将配料香味炒出后,再把油炸过的鸡蛋,入锅翻炒均匀,同时往锅中加入一罐啤酒 。然后还要加入生抽两勺,蚝油一勺,老抽一勺 。最后再加入食盐半勺,并盖上盖子,对鸡蛋进行焖煮几分钟,把鸡蛋完全焖入味 。
(7)、焖煮大概5分钟左右,等锅中汤汁快要被熬干的时候 , 开盖用锅铲把所有食材翻拌均匀,让汤汁变得粘稠 。等锅中汤汁粘稠以后 , 即可把做好的鸡蛋出锅装盘,最后再撒上一些葱花进行点缀,美味即成 。这样做出来的鸡蛋真的很好吃 , 你学会了吗?
###其它资料参考###煎鸡蛋的方法:
主料:鸡蛋3个 。
辅料:油10克、鲜酱油15克 。
步骤:
1、鸡蛋准备 。
2、15克鲜酱油里加入50克清水搅匀 。
3、不粘锅加入底油 。
4、温油把鸡蛋逐个加入 。
5、把料汁倒入 。
6、盖上用中火烧至鸡蛋表面生皮后熄火出锅 。
7、上桌,这样就完成了 。

###其它资料参考###家乡水煮煎鸡蛋的做法
热锅,入油,把鸡蛋一一煎好盛出 。
烧热底油,将煎好的鸡蛋一起放入锅中 。
加水、酱油,大火烧开 。
放入青红辣椒圈(不喜辣可不放)、葱段、白糖,焖到汤汁入味即可 。
###其它资料参考###煎鸡蛋
材料
鸡蛋1个、煎蛋器或洋葱圈1个,盐1/4茶匙(1克)
做法
1.平底锅中涂上一层薄油,加热到7成热时,放下煎蛋器(或切好的洋葱圈) 。
2.将磕开的蛋液倒入煎蛋器(或洋葱圈)里,调成小火慢慢煎到底部定型,均匀的撒上一些盐,待颜色变成金黄色,蛋液凝固即可 。
超级啰嗦:
**煎好的鸡蛋可做为早餐和面包搭配,加入黄瓜片,西红柿片和奶酪片一起食用 。我推荐光明牌的片状低脂奶酪,另外,超市中出售一种真空包装的三元牌的名为北京干酪的,味道也相当相当好 。
**市面上能买到很多形状的煎蛋模子 。实在没有可用洋葱来做:将洋葱横向切开,用手轻拨即能形成一个圆圈,用这个办法还能使煎好的鸡蛋带有一股的洋葱的清香味 。
**不喜欢吃单面煎的鸡蛋,就用铲子将鸡蛋翻一个面,再煎15秒钟就可以了哈 。
煎鸡蛋的小窍门
[窍门01]煎鸡蛋时,在热油中撒点面粉,蛋会煎得亮黄好看,油也不易溅出锅外 。
[窍门02]锅内油热后,将鸡蛋打入,在其处于半凝固状态时,洒几滴热水在蛋的周围和面上 。这样煎出来的鸡蛋,个匀完整,色泽白亮,口感嫩滑 。
[窍门03]用平底锅煎 , 要记住最重要是热锅冷油(这样不会粘锅,蛋形好),先用大火把锅热干 , 锅热后把油倒下去 , 火关小些 , 把锅子里的油晃均匀 , 然后马上就可以把蛋打下去了,火再关小点,蛋清变白后,小心的给它翻身,生熟程度就看你自己喜欢了 。
单面煎鸡蛋应尽量少吃
不少到餐馆吃早饭的人,都会随餐点一份“单面煎蛋” , 觉得这样吃起来更加鲜嫩 , 而且能吸入更多营养 。所谓单面煎蛋,是指煎鸡蛋时只煎一面,蛋黄呈“糖心”的蛋 。然而最近,美国的一项研究发现,在没有煮熟的蛋中 , 含有对人体有害的细菌 。
为此,美国政府已经决定,今后要在蛋壳上贴出警示,提醒民众蛋中含有细菌,一定要将蛋煮熟,否则会引起严重疾病 。
而且,需要特别提醒的是,煎鸡蛋也要尽量少吃,尤其是单面煎蛋 。不仅蛋黄一面容易残留致病菌,贴着锅的一面经煎炸后容易变焦,变焦的鸡蛋可能含有致癌物苯并比 。而且,经常吃煎蛋容易使油脂摄入过量 , 诱发高血脂和脂肪肝 。这些说法决非危言耸听 。首先 , 生鸡蛋容易被致病菌污染 。因为鸡蛋是由鸡的卵巢和泄殖腔产出的 , 而卵巢、泄殖腔的带菌率很高,所以蛋壳表面,甚至蛋黄都可能被细菌污染 。在显微镜下可以观察到,鸡蛋的外壳布满小孔,这些小孔的直径比致病菌要大几十倍乃至几百倍 。因此,鸡蛋随时可能被病原体侵入 。如果食用了这种鸡蛋,人可能会出现畏寒、发热、恶心、呕吐、腹泻等食物中毒现象 。

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