排骨炖苦瓜还可以加什么好吃 _苦瓜

在做排骨苦瓜汤时，能放一些别的菜吗？？

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大家平时在家里面做饭的时候也会考虑到做排骨苦瓜汤这道菜，因为排骨本来也是非常好吃的一种食物，还能够补充我们自身的营养。家长们一般都会在自己的孩子放学回来之后，给他们炖一些排骨汤养身体。那么排骨和苦瓜放在一起的时候，记能够补充我们自己的营养，也能够让我们自己不上火。因为苦瓜本来就是能够降火的，所以对于现在的一些孩子来说，精神压力非常的大，或者是学习当中产生一些郁闷的情况，都可以去通过吃苦瓜来达到一定的效果。
再做排骨苦瓜汤时可以放一些酸菜
我们自己在做排骨苦瓜汤的时候，也是去可以放一些其他的菜的。因为如果只放排骨和苦瓜的话，很有可能会让这一道汤非常的苦，那么我们自己加一些调味剂，也能够去帮助我们自己中和一下这个味道。我们就可以在排骨苦瓜汤当中放一些酸菜，因为我们都知道酸菜的味道是十分的不错的。
不适应的话还可以放一些玉米
而且经常吃酸菜鱼的朋友也觉得在于当中放一些酸菜，就能够改变鱼的肉质，还能够让我们自己尝到不一样的汤味儿。那么综合苦瓜的口味儿，放一些酸菜是十分的不错的，能够让我们自己闻不到苦瓜的辛苦味儿。而且还能够让我们自己肠道排骨汤，有一些改变的味道，对于我们自己来说也是一个新的尝试。
并且能够让我们自己感觉到这一道菜是非常的符合胃口的，如果自己接受不了酸菜的味道的话，那么也可以去放一些玉米。因为玉米的味道是非常的甜的，那么和苦瓜放在一起的话，就能够中和一下苦瓜的苦味，这也是一个非常好的方式。

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1 苦瓜排骨汤加什么好吃材料
排骨400克、苦瓜100克、菊花10克、白芝麻8克、盐适量、鸡精适量。
做法
1、将排骨用清水多清洗几次，等血水洗干净之后，将排骨跺成大小适中的块状。
2、将锅中加入适当的水，大火烧开后，将排骨倒入，进行焯水然后沥干，备用。
3、将苦瓜洗干净，去除籽，不然会很苦。
4、菊花、白芝麻都洗干净，备用。
5、下面将锅中加入适量的清水，排骨、苦瓜、菊花、生姜一起放入，用大火煮沸，等煮沸之后改小火炖差不多两个小时。
6、最后将白芝麻放入，再放入食盐、味精进行调味就可以上桌了。
2 苦瓜排骨汤有什么功效苦瓜可以快速的排除人体的毒素，维生素C可以增强人们的免疫力，从而预防心血管疾病，而且还有特殊的蛋白质，可以帮助皮肤伤口的愈合。此外吃苦瓜可以促进胰岛素分泌，从而控制血糖，糖尿病的患者可以适当食用。排骨中的钙物质非常多，可以促进骨骼的生长，孩子和老人都可以食用。
苦瓜排骨搭配菊花一起煲汤食用可以起到祛毒、美容养颜、降低血糖等作用。
3 苦瓜变红了还能吃吗苦瓜一旦放置了很长时间之后，里面就会产生乙烯，所以熟透了之后的苦瓜就会变成暗红色的，苦瓜如果变红之后，苦瓜籽也就会掉落在地上，这种苦瓜也是可以吃的，但是味道没有新鲜的好吃。
4 菊花搭配什么一起吃吗菊花+枸杞子可滋阴补肾、清肝明目，提高人体的免疫力，还可以降血压，降血糖，降血脂，可以有效的预防高血压和动脉硬化等疾病。可以促进肠胃的蠕动，提高人体的消化能力，还有着一定的抗衰老的作用。