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花胶粥可以熬什么粥( 二 )

生活百科鱼胶


16. 美美的营养丰富养颜粥搞定啦

###其它资料参考###主料
花胶20克瘦肉200克
大米适量
辅料
姜片适量盐适量
水适量
花胶瘦肉粥的做法步骤
1. 用冷水把花胶(20克)泡软洗净，烧开一锅水，放入花胶、姜片适量、少许料酒焯水去腥备用 。
2. 把瘦肉(200克)洗净焯水备用
3. 把适量的米淘好洗净倒入电饭锅 ， 放入瘦肉、花胶、姜片 ， 注入适量的水，调好时间，第二天早上就有美味可口的“花胶瘦肉粥”，放适量的盐调味即可 。
4. 1碗“花胶瘦肉粥”+1份糕点=1份美味早餐 。

###其它资料参考### 鱼胶粥的做法
鱼胶粥的做法，鱼胶是我们生活中比较常见的一种食材，食用鱼胶对人体是有很多好处的，那么具体鱼胶可以怎么做 ， 下面大家就跟随我一起来看看鱼胶粥的做法的相关知识吧，希望对大家能有所帮助 。
鱼胶粥的做法1鱼胶怎么熬粥：
材料：鱼胶30克(鱼胶先切成丝)，红枣适量，冰糖少许 。
炖法：将所有用料用温开水洗净，放入锅内，加两碗开水，以大火煮沸后，改小火炖、溶化至一碗 。
功效：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效 。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血 。若坚持服用 ， 营养均衡，保证让您年轻多岁 。
鱼胶糯米粥的做法：
1、食材用料：鱼胶 10克，糯米 40克 ， 红枣 3个，枸杞 5克，红糖 适量
2、双芽鱼胶冷水泡发10分钟 。
3、红枣、枸杞、糯米洗干净备用 。
4、红枣去核备用 。
5、将食材放入炖盅 。
6、加满水 。
7、炖汤模式，定时1、5小时 。
8、炖好加入适量红糖 。
9、美美享用 。
鱼胶糯米粥功效与作用：养血 ， 补中益气，补肾益精 ， 可用于妇女脾肾虚弱、腰酸、白带过多等症的辅助食疗 。每天温热食用 。
鱼胶粥的做法2花胶煲粥的做法
花胶枸杞糯米粥
材料：花胶三个、糯米40克、枸杞红30粒 。
调米：盐 。
做法：
1、 准备所需料材 。
2、 花胶泡软清洗干净 。
3、 用剪刀将花胶剪成稍粗的丝 。
4、 砂煲里水开后将糯米清洗净及材料全部放入 。
5、 将其调至自动档位 ， 煲约二小时至花胶软糯 。
6、 调入盐即可即食用 。
花胶瑶柱粥
食材：白花胶200g、瑶柱55g、里脊肉、有机大米、油适量、盐适量、香葱 。
做法：
1、里脊肉、瑶柱、香葱、有机大米和浸泡好的白花胶；
2、将香葱择洗洗净，切葱粒，将大米洗净，用清水浸泡2小时 。将瑶柱洗净，用清水浸泡1小时；
3、将里脊肉洗净，剁成肉酱，将白花胶洗净，放入煮锅中，盖锅盖，大火煮滚，焯烫一下；
4、将焯烫好的白花胶放入洗净的.砂锅中 。放入浸泡好的瑶柱和浸泡瑶柱的清水；
5、放入肉酱，一次性注入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚，捞去泡沫；
6、盖锅盖 ， 大火煮开，然后用双筷子架放在锅边上，然后再放盖子，这样煮时才不会溢出；
7、煮至花胶变软 。再放入浸泡好的大米 。盖锅盖，大火煮开；
8、然后用双筷子架放在锅边上，然后再放盖子，这样煮时才不会溢出；
9、煮至米粒粘稠，倒入蛋液，均匀散开 。
10、放入适量的味椒盐 。加入适量的鸡粉 。拌匀 ， 即可关火 。放入葱粒，即可 。

###其它资料参考###花胶瘦肉粥
1. 食材：花胶、瑶柱、火腿
2. 食材：瘦肉

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