2
姜擦成碎沫 。没有工具就用刀剁 。剁到尽量的碎 。
3
加入红糖几大块 。（适合个人接受的度来放）
4
水烧开后放电饭煲蒸格上面 。
5
按快煮 。蒸30分钟 。
6
吃的时候舀出一点兑开水即可饮用 。
小贴士
最好把姜也要吃下去效果才是最好的 ， 时候早上空腹吃 。没有红糖块就用红糖粉也是一样 。选红糖尽量选哪张颜色发黑的 。效果好、
###其它资料参考###红糖姜茶做法功效：暖宫、活血 用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天 ， 最好早上吃 。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上 ， 下个月再按方再吃一次就差不多了！
###其它资料参考###1.将红糖、无核金丝小枣和姜片放入蒸煮容器中；
2.注入适量的水(矿泉水最好)；
3.盖上盖子炖半小时 。(我直接放在蒸笼上，隔水蒸)
练习2
1.准备生姜和红糖，生姜洗净去皮，搓成姜末放入碗中 。
2.加入红糖搅拌 。用保鲜膜盖住碗 。
3.放入蒸笼蒸30分钟 。喝的时候挖一勺 ， 开水送服 。
小贴士:
1.红枣最好用这种无籽无洗的金丝小枣，普通红枣和沙滩枣也可以；
2.如果没时间 ， 可以直接用热水泡几种材料 。
3、服用不当，喝多了容易上火；
4、经期适量服用，有助于缓解痛经；
5.糖尿病患者不宜服用 。
###其它资料参考###红糖生姜汤
“红糖生姜汤具有驱寒暖胃，防治感冒的功效 。
这段时间伤风感冒的人还真不少 ， 我也不幸被传染上，以前感冒一般都不会发烧，这次发烧几日都不见好，可又不想吃药，所以就自己熬制了这款姜汤 ， 服用后第二天便好许多，真的很不错 。
姜汤不光可以预防和治疗受寒感冒的作用，还可以促进体内新陈代谢，改善手脚冰冷、畏寒等循环不良症状 。
不过需要注意的是 ， 姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒 。” 食材明细
生姜 15g 红糖 20g 清水 450g甜味 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度红糖生姜汤的做法步骤
1生姜和红糖 2生姜洗净后切条 3将切好的生姜放入锅中 ， 倒入清水 4水开后放入红糖熬煮10分钟即可 5盛出，趁热喝下，驱寒暖胃，效果不错！
小窍门
生姜切片切丝都可以
使用的厨具：煮锅
###其它资料参考###1、红糖姜汤，一般是用冷水煮的 。
2、准备生姜50g ， 红糖75g 。先将生姜剁碎，放入锅中，加入三碗清水 ， 大火煮沸后转小火，同时可以根据个人需要，加入适量的红枣，有助于补血 。当慢慢熬煮至剩余一碗水时，加入红糖，搅拌均匀，即可捞出 。
3、或者将准备好的生姜切成姜蓉，与红糖一起放入碗中，搅拌之后，盖上保鲜膜，放入蒸锅之内 ， 用大火蒸半小时，喝的时候挖取一勺 ， 用开水冲泡 。如果没有时间，也可以直接将生姜、红糖等几种材料，一起用热水泡着喝 。
4、怕冷的人建议多喝红糖姜茶，能够促进四肢末端的血液循环，温中散寒，同时有助于促进胃液分泌，帮助消化 。但注意不宜大量饮用红糖姜茶，可能会引起口干、喉痛等身体不适 。
###其它资料参考###红枣是温性的，有补中益气 ， 养血安神的作用，能够预防贫血 。“一日食仨枣 ， 百岁不显老”是民间流传已久的说法 。姜能够抑制体内致病真菌，有抗菌消炎作用，姜茶还有驱除体内寒气的功效 。喝红枣姜茶对气虚贫血、手脚冰冷等症状有很好的治疗功效 。
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