牛肉粒烧什么( 三 )


9、另起油锅,下入杏鲍茹翻炒,并加少许盐调味
10、再倒入牛肉粒,加料酒,生抽 , 少许老抽和糖大火翻炒均匀即可( 肉分两次快炒,既保证牛肉能炒熟 , 也保证了嫩滑的口感 。这个方法也适合其他肉类) 。
###其它资料参考###许多朋友都喜欢吃牛肉,但是牛肉的做法实在是太多了,那么牛肉怎么做好吃呢?下面,我给大家推荐好吃的牛肉粒做法 , 希望大家喜欢!
黑椒牛肉粒的做法
材料
黑胡椒牛排2块,玉米,豌豆,茭白,生抽少许,糖 , 鸡精
做法
1、玉米、豌豆、茭白切丁 , 牛肉切丁 。
2、热油锅先煸炒牛肉,变颜色后装起备用 。
3、然后把玉米、豌豆、茭白一起倒入煸炒 , 放少许水滚一下,再放生抽少许、糖、鸡精调味 。
4、等差不多水分干的时候,倒入牛肉一起翻炒几下即可 。
孜然牛肉粒的做法
材料
牛肉,卤料包,蜂蜜,食用油 , 烤肉酱 , 孜然粉
做法
1、牛肉去掉肥肉和筋,我用的是brisket,切成大块,每块厚2.5~3厘米
2、牛肉飞水去血沫
3、用卤料包卤牛肉大概30分钟,然后把牛肉浸在卤水中过夜
4、把浸过夜的牛肉取出,混合食用油,蜂蜜,烤肉酱,均匀刷在牛肉上
5、烤箱预热350F,牛肉烤15分钟后翻面,取出再刷一遍4中的混合酱汁,再烤10分钟
6、牛肉稍凉后,切成大颗粒,均匀沾上孜然粉,再放入烤箱烤5分钟即可
金蒜爆牛肉粒的做法
材料
牛里脊肉300克、大蒜60克、银杏50克、腰果30克、青红椒适量、圣女果两个
做法
1、将牛里脊肉切成粒放入苏打水中浸泡20分钟 。
2、将牛肉控出水分放入盆内放入(嫩肉粉、精盐、味精、牛肉粉、老抽、蚝油、香油、鸡蛋清、清水和匀将水充分打进肉里、再放入少量玉米淀粉 。一斤肉打四两水即可)腌制一小时左右、一定要放入冷藏好的冷藏柜里要不然愿意出水!
3、将腌制好的牛肉入油滑熟
4、将锅入底油倒入大蒜炒制金黄倒入银杏、熟腰果、青红椒粒、牛肉粒、炒匀、微打玻璃欠即可装盘 。
牛肉的其他做法——酸子姜炒牛肉
材料
子姜、苹果醋、两滴白酒、牛肉、糖、生抽、姜汁酒、生粉、植物油
做法
1、市场买回来的子姜用清水冲洗后晾干水,切成薄片,然后加苹果醋、两滴白酒腌半小时 。
2、牛肉用糖、生抽、姜汁酒、生粉、植物油腌好,热锅下油,炒至八成熟倒入预先腌好的酸子姜炒至全熟即可 。
牛肉的其他做法——豆角炒牛肉
材料
豆角500克 , 牛肉250克,蒜头2瓣,油,盐 , 糖
做法
1.锅里放油,烧热,倒进牛肉,尽量把牛肉铺开,煎至变色
2.翻面,同样铺开,煎至变色后盛起备用
3.锅洗干净,重新热油,放下蒜蓉爆香
4.放进沥干水分的豆角,大火爆炒
5.边炒边洒水,把豆角煸炒至全部转青绿色,加入3汤匙水,盖上锅盖大火煮3分钟
6.加入牛肉,翻炒均匀,放适量盐(牛肉腌过的,盐要适量),放一点点白糖提鲜,翻炒至盐、糖融化
牛肉的功效作用
1、补铁补血
铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗 。
2、增加免疫力
可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复 。
3、促进康复

###其它资料参考###牛肉炖土豆的食材用料
牛肉500克,土豆300克 , 胡萝卜50克,料酒适量 , 葱适量,姜1块,花椒1小撮,八角半个,香叶1片 , 花生油适量,生抽适量,老抽适量,盐适量

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