空气炸锅 做什么菜( 六 )


烤全鸡 。
食材:整鸡一只、土豆适量、红甜椒半个30g、酱油30g、蚝油30、料酒15g、花椒适量、香叶适量、八角适量、鲜姜适量、蜂蜜适量、白糖15g、盐3g、黑胡椒粉3g 。
做法:1、整鸡去除内脏、杂毛,里里外外清洗干净,加入酱油、蚝油、料酒、花椒、香叶、八角、鲜姜、白糖、盐、黑胡椒腌制8小时备用 。2、土豆甜椒切块混合腌鸡剩下的汁塞入鸡肚子里 。
3、将整鸡放入空气炸锅炸篮中,预定200℃20分钟烤制 。4、20分钟后将炸篮拉出 , 给鸡翻一下身,刷上一层蜂蜜重新入空气炸锅中 , 预定180℃烤制15分钟即可 。
烤鲳鱼 。
食材:银鲳鱼两条500g、盐5g茶匙、香葱 半根、姜片3-4片、柠檬汁5g、烧烤粉10g、葱花少许、料酒5g、生抽10g 。做法:1、新鲜鲳鱼洗干净后鲳鱼去除肚肠、鳃,鱼身两面划网格状方便腌制 。
2、将鱼放入大碗,加葱段蒜片去腥,倒入料酒,再加一勺的生抽,少许盐拌匀 。最后再滴少许的柠檬汁拌匀,腌制一小时以上入味 。3、腌制好的`鲳鱼放入炸篮,刚才腌制时的葱段蒜片铺在鱼身上 。表面再撒少许的烧烤粉调味料 。4、炸锅180℃预热,之后运行12分钟即可出锅 。
炸虾天妇罗 。
食材:虾8-10只、低筋面粉70g、玉米淀粉30g、水80ml、鸡蛋1个,盐1g 。做法:1、虾去头,壳,虾线和腹部的筋,使其竖直之后用厨房吸水纸吸除多余水分备用 。
2、将剩下的配料配在一起调匀成面糊 。3、将食材裹好面糊,放入空气炸锅的炸篮中设置200℃炸10分钟 。10分钟后,取出炸篮,轻晃几下 , 用筷子将食材翻下身 。再入炸锅以200℃炸5-8分钟即可 。
烤豆角 。
食材:豆角1把、盐适量、生抽适量、花椒粉少许、油少许、香醋少许、辣椒面适量 。做法:1、豆角处理好,洗干净装进大碗里 。撒上适量盐,生抽,少许油和花椒粉拌匀 。
2、空气炸锅200℃预热3分钟,将豆角放进去 。温度调到190℃,炸15分钟,中间可以间隔几分钟搅拌翻面一下 。3、出锅后淋上香醋和花椒面即可食用 。
烤杏鲍菇 。
食材:杏鲍菇500g、盐适量、油适量、孜然适量、辣椒面适量 。做法:1、杏鲍菇清洗干净 , 切成条备用 。2、全部切好,放入碗里 。撒上盐,孜然,辣椒,一点点油 。搅拌均匀腌制一刻钟 。15分钟后将渗出的水倒出 。3、放入空气炸锅设置180℃炸7分钟 , 中间翻动一下即可出锅 。
6个空气炸锅菜谱201土豆芝士热狗棒
用空气炸锅做的低卡无油热狗棒,这里用的鸡肉肠,建议用一口【爆】汁的那种烤肠 , 会更美味 。
食材准备:
土豆2个比较大的、鸡肉肠2根 、黑胡椒粉适量、盐适量、鸡蛋1个、面包糠适量、马苏里拉芝士适量
做法:
1、准备材料 。
2、土豆去皮切片放蒸锅蒸熟 。
3、土豆碾成泥,放入盐,黑胡椒粉混合均匀 。
4、取适量土豆泥 , 里面包上芝士和鸡肉肠 。
5、裹成椭圆形 。
6、再裹一层鸡蛋液,一层面包糠 。
7、柏翠空气炸锅设置20到30分钟 , 香肠生的就30分钟,熟的20分钟 。(180℃)
8、如果上色可以盖锡纸 。
9、出炉,挤番茄酱和沙拉酱装饰 。
02炸鲜奶
新手零失败,外皮金黄酥脆 , 里面软糯,不需要用油,低脂不油腻,奶香浓郁还健康 。
食材准备:
牛奶200克、玉米淀粉25克、细砂糖20克、炼乳12克、鸡蛋1个、面包糠适量、裹面用玉米淀粉适量
做法:
1、准备材料 。
2、把牛奶,糖,炼乳,玉米淀粉倒入锅内 。

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