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牛奶和鸡蛋能一起吃吗鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、叶黄素及钙、铁、磷、镁等矿物质，是日常生活中必备的食物，能为人体补充多种所需的营养，而牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐、矿物质等，有较高的营养价值 。两者所含成分不冲突，可以一起食用 。
牛奶不能和什么一起吃草酸含量高的食物牛奶中含有大量的钙质 ， 若和富含草酸的食物一起食用，会与草酸形成草酸钙 ， 影响钙质的吸收，还可能会引起结石，常见食物有甜菜、芹菜、菠菜等 。
果酸含量高的食物牛奶不适合与果酸含量高的食物同食，因为牛奶中富含蛋白质，两者同食果酸会与蛋白质发生反应，生成难消化的凝块状物质，既破坏了牛奶的营养价值，又容易导致肠胃不适 。果酸含量高的食物：柠檬、番茄、猕猴桃、黄瓜、菠萝、苹果、香蕉等 。
维生素C含量高的食物维生素C可以与蛋白质反应形成沉淀物质，从而导致消化不良、腹痛等，因此牛奶不宜与维生素C含量高的食物一起食用 ， 这类食物有柠檬、橙子、猕猴桃、红枣等 。
牛奶每天喝多少合适建议喝300ml 。
牛奶虽营养丰富，但也不宜多喝，过量摄入蛋白质、脂肪，可能会导致肠胃不适及加重肾脏负担，我国居民膳食指南推荐，每人每日奶及奶制品摄入量应为300ml ， 因此牛奶每天喝300ml左右即可 。
哪些人不宜吃鸡蛋肝炎患者蛋黄中含有大量的脂肪、胆固醇，这类物质需要经肝脏代谢，肝炎患者肝功能较弱，食用鸡蛋会加重肝脏负担，从而加重病情 。
高热患者【牛奶和鸡蛋能一起吃吗 牛奶不能和什么一起吃】发热病人不适合吃鸡蛋 ， 因为人体发热时消化酶的活力下降 ， 因此消化功能较弱 ， 食用高蛋白的鸡蛋会加重肠胃的负担 ， 容易导致腹胀、腹泻等症状 。
腹泻患者鸡蛋中富含蛋白质、脂肪，而腹泻患者胃肠功能减弱，食用鸡蛋后较难消化、吸收，因此容易加剧腹泻症状 。
蛋白质过敏者如果吃了鸡蛋后出现腹痛、腹泻、斑疹等症状，可能是对鸡蛋过敏引起，因为 ， 鸡蛋的蛋白质具有抗原性，蛋白质过敏者食用后可引起过敏反应 。
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