在此特别说明一下 ， 白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多 。其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反” ， 反而起不到保健的作用 。一般来说 ， 肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶 ， 也不宜空腹喝茶 。
所以，综上所述 ， 白茶不适合睡觉前喝 。
盲饮白茶危害
不同的时间不同的喝白茶起到的作用是不同的，下面我来告诉大家盲目饮用白茶的一些危害：
1.饮茶不可过量，喝白茶更不能过量饮用 。喝多了会伤到精血出现面黄肌瘦、消食等状况 。
2.人在空腹的时候是不适合饮茶的，茶中的许多元素会直接的进入人体的肾经，破坏肾系统 。
3.众所周知在睡觉时候喝茶会很难入眠 。茶叶中的元素会使人精神兴奋严重者甚至出现失眠 。所以在睡觉之前的两个小时最好都不要饮用 。
喝茶的危害介绍喝茶危害一
开始喝茶以后，你会发现你开始嫌弃其他饮料了，茶是唯一没有添加剂的饮料 ， 喝茶太健康！
喝茶危害二
开始喝茶以后，你会发现喝茶会去油腻，你以后怎么吃也不会胖，浪费粮食！
喝茶危害三
开始喝茶以后 ， 你会发现你迷上了各种茶壶茶杯，百买不厌，败家！
喝茶危害四
开始喝茶以后，你会发现你从此只爱淡雅的女子，弱水三千，你只取那么一瓢的...茶水
喝茶危害五
开始喝茶以后，你会发现你开始放下手机 ， 与朋友最真切的交流，茶，才是最古老最好用的聊天载体！
喝茶危害六
开始喝茶以后 ， 你会发现你旅游再也不去繁华俗世，只去有茶的地方，有茶文化的地方最有底蕴，最放松！
###其它资料参考### 茶有千千种，白茶是我国六类茶叶（红、绿、黄、青、白、黑）中的一颗璀璨明珠，白茶的种类也有很多种，可根据采摘标准、茶树的种类不同等有不同的分类 。那您知道白茶的种类有多少吗？知道白茶有哪些吗？
白茶的种类，白茶有哪些 ：
1、依据采摘标可分为芽茶和叶茶 。而芽茶又以太姥银茶、白毫银针最为知名 。白牡丹、贡眉、寿眉、新工艺茶是叶茶的代表 。
（1） 白毫银针 ：顾名思义，其为银白色，茶头的部位比较粗壮 ， 一头粗，一头细，犹如一根银白的针，外形非常美丽 。白毫银针素有“茶王、美女”之称 。白毫银针在冲泡的时候像一个美人般，站立着在水中上下舞动 ， 让人浮想联翩 。品尝起来，香味浓郁，带着点甜味，饮白毫银针是一个不错的享受 。
（2） 白牡丹 ：白牡丹白茶不仅名字好听，而且也如同其名字一样美丽 。特别是冲泡后 ， 嫩绿的叶子上面是白色小芽，就像一朵似开非开的牡丹花，非常高雅 。因为白绿相配，故有“青天白地”的美称 。白牡丹品尝起来，味道也极好，也是白茶中的佳品 。
（3）新工艺茶：还有一个名称就是新白茶 。是在白茶原有制作方法基础上，经过轻揉等加工做成的 。新工艺茶 ， 味道也独具一色，病情不像其他白茶那样因产量?。?而及其珍贵 。新工艺茶地产量较大，不仅远销国外，而且也深受国人的欢迎 。
（4）福鼎白茶：白茶原产于福鼎地区 ， 而且还有一个传奇故事，传说在唐代，福鼎地区干旱发生瘟疫，病死无数 。村中善良估量兰姑千山万苦找到长出一处处绿油油的仙草 。据说，生产白毫银针的茶树就是这仙草演化出来的 。后来兰姑去世 ， 大家称她为太姥娘 。
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