饭和鸡蛋有什么做法大全 _鸡蛋

鸡蛋米饭怎么做好吃？

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【饭和鸡蛋有什么做法大全】做法很简单看起来又很高大上的家常菜我肯定首推黄金蛋炒饭?。〉俺捶瓜嘈糯蟛糠侄甲龉汲怨?nbsp;，但是真正的黄金蛋炒饭会让你有不同的感受！
黄金蛋炒饭，在江湖传着这样两种做法：
“将蛋液与米饭混合，下锅翻炒”
我们一起下油锅...
“先将米饭在锅中炒散，再加入蛋液炒匀”
我在油锅里等你...
两种做法各有优劣，但都能达到粒粒分明，鸡蛋与米饭充分融合的效果。
先混合更方便，但是饭没有机会和油直接接触
先炒饭更繁琐，但是油炒过的饭更香
然而要想达到金灿灿的黄金效果，另一大秘籍是：
只！用！蛋！黄！
因为蛋黄黄呀...
黄金蛋炒饭：
1）配料
米饭 300克
鸡蛋 3只
香葱少许
2）分蛋
将鸡蛋黄与蛋清分离，方法有很多种：
·便捷的手段是：磕鸡蛋时，小心的将蛋壳分成两半，将蛋黄从一半蛋壳中倒入另一半蛋壳，蛋清自然会流入碗中，此法容易不小心戳破蛋黄
·小白一点的办法是：把鸡蛋打到碗里，用矿泉水瓶把蛋黄吸出来
·还可以买个专用的分蛋器
·还可以把鸡蛋打在漏斗里
分好蛋后将蛋黄打匀备用
3）炒米饭
热锅凉油，下如米饭，在锅中耐心炒散。
只要不是太湿软的米饭，都是比较容易炒散的。过程中注意不断翻动，如果有结成块的情况，不要用锅铲切，用背面压一压，自然就散开了。
让饭与油充分接触，炒到粒粒分明的状态，能看到有米粒在锅里跳起舞来。
用不用隔夜饭并没有关系，重点是饭越干越容易粒粒分明，吃起来越香。
4）加蛋液
重点来了
关小火，这点特别重要，你不希望蛋液一下去就凝固。
将蛋黄液均匀倒在米饭上，米饭上，米饭上，重要的事情说三遍，直接接触到锅就变炒鸡蛋了。
趁着蛋液没有凝固，迅速翻炒，使出你的浑身解数，搅拌、颠勺、whatever...
直到蛋液均匀的与饭粒融合，锅中金灿灿的一片...
5）出锅
继续翻炒，蛋香四溢
加盐调味
关火，加入准备好的少许香葱末，饭的余热会让香葱的气息迸发出来
出锅
趁热吃
哦对了，你问我蛋清怎么处理？
做成炒鸡蛋，炒进蛋炒饭里呀，蛋清炒蛋口感更加轻盈，既能吃到黄金炒饭，还能吃到鸡蛋，两全其美！
放一张自己做的成品照，因为当时只供保存，所以只是随手一拍，仅供参考。每个人都可以做出这样的效果哟~~

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鸡蛋炒饭的做法
首先将鸡蛋两个打好并搅匀，然后放入油锅里将其炒熟，然后在其中加入大米饭混合炒，待米饭热透之后加入少许的食盐和花椒面就可以出锅了。这里要注意的是饭一定要用东北的大米，南方的大米是不可以的，要先把饭蒸好，没有蒸好的饭是做不出好吃的蛋炒饭的，另外要记住油要多一点，做出的米粒油汪汪的感觉是最好的。葱花一定要后加，鸡蛋要搅拌均匀，在搅拌的过程中不要在鸡蛋中加水。
鸡蛋炒饭的营养价值
由于蛋炒饭最主要的原料是白米饭和鸡蛋，所以蛋炒饭的营养价值结合了白米饭和鸡蛋的营养价值，下面来给大家介绍一下蛋炒饭的营养价值。