文章插图
经常参加体育锻炼保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等活动，都对于人的关节大有好处 。但凡坚持体育锻炼的人，身体一般都比较强壮，机体的抵抗能力、免疫能力也都很强，特别是对于其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般不经常做体育锻炼者要高许多倍 。经常运动还能维持正常的体重，可减少患骨关节炎的危险 。
避免风寒湿邪的侵袭大部分患有风湿性关节炎的病人在发病前或疾病复发前，都出现过被雨淋湿、接触冷水、出汗后被风吹干等情况 ， 这些因素决定着患者患有此病或者诱发本病的复发 。
注意劳逸结合想要保持身体的健康健壮，就要做到劳逸结合 。过度的劳累可以使关节长时间承受超负荷的压力和负担，增加患关节炎的几率 。而过量饮酒等不良的生活习惯，也不利于预防和治疗关节炎症 。所以 ， 要保持一个健康有序的生活习惯 。
要注意防寒、防潮注意在阴雨天气时，要备好雨具，防止淋雨；要注意关节处的保暖，垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥，劳动和运动后出汗，应及时更换洗净被汗浸湿的内衣内裤 。
【怎么预防风湿性关节炎 注意6个生活细节】
相关经验推荐
- 北川雀舌怎么样
- 什么煮香什么煮香肠
- 慢性胃炎吃什么好 慢性胃炎的预防
- 干饭煮糊了怎么去异味
- 荨麻疹怎么引起的 荨麻疹是什么样的
- 痛风吃什么好 预防痛风的方法有哪些
- 感冒类型怎么区分 感冒后如何护理
- 冰碛岩的怎么鉴别
- 干嘎啦肉怎么做好吃汤
- 干噶喇肉怎么处理