天太热 , 5道快手省事的凉拌菜,清爽开胃做法简单,尤其适合夏天?
文章插图
炎炎夏日,厨房成了人们最不愿意呆的地方 , 因此一些做法简单的菜肴在夏季就会特别受欢迎 , 比如凉拌菜 。凉拌菜不仅做法简单 , 而且可以最大程度的保留蔬菜的营养 , 清爽还不油腻 。所以今天就给大家分享5道我家经常吃的凉拌菜,食材应季又家常,一起来看看吧!
食材:圆生菜1个、油炸花生米、蒜粒、小米椒、白芝麻、花椒油、生抽、米醋、白糖
1、将圆生菜对半切开,去掉中间的硬芯,之后撕成小块放入水中清洗干净,沥干水分备用 。
2、空碗中放入上述除了花生米之外的所有调料,搅拌均匀即可 。
3、将调好的料汁倒入生菜中,放上花生米拌匀即可 。
食材:黄瓜3根、盐、白糖、花椒、八角、香叶、生抽、米醋、清水、蒜片、小米椒
1、黄瓜洗净后切掉头尾,对半分开成长条,去掉中间的瓤,然后切成小段 , 加入少许食盐拌匀,放在一旁腌制2小时 。
2、腌好的黄瓜洗去多余的盐分,放在上下通风的架子上或者是阳光下晒干表面的水分 。
3、锅中放入冰糖80克、花椒3克、八角1个、香叶1片、生抽100克、米醋40克、清水140克 , 小火煮至沸腾,待冰糖完全融化后关火凉凉 。
4、将晒好的黄瓜放入无油的大碗或者玻璃罐内,放上多一些蒜片和小米椒 , 倒入晾凉的料汁,戴上一次性手套拌匀就可以了 。
食材:苦菊、油炸花生米、蒜末、葱花、白芝麻、生抽、米醋、白糖、盐
1、把苦菊鲜嫩的叶子掰开放入盆中,清洗干净 , 沥干水分后切成小段放入大碗中 。
2、小碗中放入蒜末、葱花、姜末、白芝麻,淋入两勺烧热的花生油拌匀,之后加入生抽、米醋、白糖、盐搅拌均匀,淋在苦菊上,放上花生米拌匀即可 。
食材:莴笋3根、盐25克、冰糖100克、花椒6克、八角2颗、香叶2片、生抽100克、米醋40克、清水150克、蒜片、小米椒圈、线椒圈
1、莴笋去皮改刀成小拇指粗细程度的长条 , 放入碗中加入盐搅拌均匀,放在一旁静置2小时以上 。
2、腌制好的莴笋条多清洗两笔那 , 放在上下通风的架子上在阳光下晾晒2小时 。
3、锅中放入冰糖、花椒、八角、香叶、生抽、米醋、清水小火煮至沸腾,待冰糖融化后关火晾凉 。
4、莴笋条倒入无水无油的大碗或者是玻璃罐内 , 多放一些蒜片、辣椒圈,倒入晾凉的料汁,拌匀就可以了 。
食材:蒜薹、蒜末、小米椒圈、香醋、盐、白糖、生抽、辣椒油、香油、食用油
1、蒜薹掐掉顶部洗净后切成大约10厘米左右的长段 。锅中加水 , 水开后放入蒜薹焯水1分钟,之后捞出过凉水 。
2、将蒜薹撕成长条放入碗中,加蒜末、小米椒圈、香醋、盐、白糖、生抽、辣椒油、香油搅拌均匀就可以了 。
文章插图
凉拌木耳、凉拌皮蛋、凉拌黄瓜、凉拌粉丝、凉拌蒜蓉茄子、凉拌土豆丝、凉拌菠菜、凉拌海苔丝、凉拌豆腐、凉拌肉丝、凉拌金针菇、凉拌红菇、凉拌香辣茄子条、凉拌生菜丝、凉拌西兰花、凉拌莲藕片、凉拌杏鲍菇丝、凉拌沙拉 。
以下是凉拌木耳的做法:
配料:黑木耳15g
辅料:油少许,杭椒10g,朝天椒5g , 大蒜3瓣,花椒15片,冷酱油15g,冷醋15g , 香油5g , 香菜1根 。
相关经验推荐
- 绿茶怎么算好
- 糖用什么代替
- 什么螃蟹炒鸡蛋好吃又简单
- 驴肉包子包什么好吃
- 煎牛排什么
- 肝火大吃什么水果 4种水果降肝火最好
- 鹅颈藤壶为什么那么贵 鹅颈藤壶吃什么部位
- 奶茶的奶盖是不是奶油 奶油和奶盖有什么区别
- 柚子皮有哪些用途 柚子皮吃之前怎么处理
- 女人雌激素少吃什么 女人缺少雌激素吃什么