番薯叶怎么榨汁 _红薯

地瓜叶汁的做法，地瓜叶汁怎么做？

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用料
主料
地瓜叶50克（可食部分，约半碗饭量）
调料
水200毫升
做法
1.
准备食材：地瓜叶50克（可食部分，约半碗饭量）、水1杯
2.
步骤1：将地瓜叶洗干净。
3.
步骤2：将地瓜叶放到锅中。
4.
步骤3：加1杯水蒸煮。
5.
步骤4：煮熟后用汤匙压汁，即可喂食。

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本身水分就没有多少，别榨汁，炒着吃多好。红薯叶含有丰富的叶绿素，能够“净化血液” ，帮助排毒，提高免疫力，预防感冒，预防贫血，富含钾，有助于血压控制，预防高血压，丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘，丰富的维生素A还可强化视力。红薯叶和杆炒菜步骤和原材料主料红薯杆和叶一扎瘦肉若干.
方法/步骤
1,择菜，将红薯叶和杆分开装，洗干净，沥水。
2,将瘦肉切成肉丝，我做的时候是让肉店的老板用机器绞成肉片的，有点偷懒，肉丝更好。
3,把肉先焯一下水，将沫沫冲掉，冷水洗净，毕竟现在的肉不是那么卫生，还是注意点好。。
4,锅洗干净，擦净，小火，倒油，将葱姜红椒先入锅，炒出香味再把瘦肉入锅，慢炒，快熟时加点六月鲜，入味，也上色。
【番薯叶怎么榨汁】5,差不多时加入红薯杆，加大火。
6,红薯杆变色时加入红薯叶，翻炒。
7,红薯叶变色了即可加盐，盛盘。
注意事项：小心油溅。加入叶后，不可炒得太久。
###其它资料参考###广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟
番薯叶又叫地瓜叶，是饭桌上常见的菜肴，作为中药材使用也有独特的功效。
番薯叶味甘涩，性微寒，归肝、胃、大肠经，有益气养血、润燥滑肠、凉血解毒、通乳汁的功效。现代研究认为，番薯叶有丰富的营养成分。其中，B族维生素能够缓解疲劳、增强体力丰富的膳食纤维和叶绿素能加快肠胃蠕动、开胃消食，是便秘者的食疗佳品，对痔疮及大肠癌有很好的预防效果含铁质，具有补益气血的作用。这些营养素能够降低胆固醇、抗氧化，经常食用可延缓衰老、预防心血管疾病、抗癌防癌。
在此推荐一个小方子：取番薯叶50克、苹果100克、蜂蜜适量、冷开水500毫升。将番薯叶、苹果洗净，苹果去皮、切块，以上食材放入榨汁机，加适量蜂蜜和水，榨汁饮用。可补充营养、美容养颜，一般人均可使用。
###其它资料参考###番薯叶怎么才能制作出好吃的菜？对于这个问题，我算是比较有经验的人了，下面给大家提几个非常好吃的做法，保证大家会喜欢的：
第一种做法，把番薯叶和面粉搅和后油炸；这种吃法是比较独特的，但味道绝对是一级棒的。首先取出一些面粉加水搅和成面糊状，然后把这些搅好的面粉抹在番薯叶上，接着放油锅中炸熟，最后就可以取出来吃了，味道又香又脆，重口味的还可以调一些酱料粘着来吃，绝对会让你流连忘返的。
第二种做法就是正常的炒就行，这是大家比较常吃的做法了，把洗好的番薯叶放入锅中翻炒，炒到六分熟的时候加入一点水，然后加盐和少量的酱油，翻炒入味后就可以取出了，喜欢吃大蒜的也可以加入一些大蒜，因为大蒜本来就是一种比较好的调味品，对身体也是非常好的。这样炒出来的番薯叶味道也是非常不错的，很对农村家庭的人家就经常这样做来吃。