红枣莲子银耳汤的功效有哪些？
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功效有：补脾开胃、益气清肠、安眠健胃 。
其中，红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效 ， 可润肺、止咳、治虚、养胃；银耳性味甘平淡 ， 入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火 。
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 。
扩展资料：
红枣莲子银耳汤的忌食人群：
1、冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高 。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用 。
2、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用银耳 。
3、赤小豆能通利水道 ， 故尿多之人忌食；蛇咬伤者 ， 忌食百日 。
参考资料来源：人民网-红枣莲子银耳汤，养肺润燥
参考资料来源：百度百科-红枣莲子银耳汤
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红枣银耳汤，养肺润燥、止咳生津的功效 。
红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经 ， 有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效；莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火 。
扩展资料：
1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇 ， 提高血清白蛋白 ， 保护肝脏 ， 红枣中还含有抑制癌细胞 ， 甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 。
2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少 。
3、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松 ， 正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的 。
参考资料：人民网-红枣莲子银耳汤 ， 养肺润燥
###其它资料参考###红枣银耳莲子汤能养肺润燥、止咳生津 。
1、其中，红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；
2、银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经 ， 有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；
3、百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效；
4、冰糖味甘性平 ， 归脾、肺经，能补中益气、和胃化痰、润肺止咳；
5、莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火；枸杞味甘 ， 有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效 。
功效银耳扁平而甜美，具有滋阴，润肺，滋养胃，滋养大脑 ， 滋养大脑，强心的功效 。不仅适合所有妇女和儿童 ， 身心疾病，还具有良好的女性嫩肤效果 。莲子扁平，甜而甜 ， 对心脏，肾脏 ， 腹泻，固体和平静有益 。大枣温暖而甜美 ， 其维生素含量是水果的王冠 。
每100克鲜枣中维生素C的含量是柑橘的8-17倍，是香蕉的50-100倍，是苹果的50倍，被称为活维生素丸 。它有益于气血，脾胃，血瘀，治疗缺乏，抗癌和抗癌作用 。银耳具有强大的滋养功效，是一种传统的保湿和美容产品 。
