南瓜与什么搭配做汤( 三 )


第八步:时间一到就可以关火了,喜欢葱花的也可以撒入一点做点缀还能增香,这一道板栗南瓜排骨煲就做好了 , 喜欢的朋友可以试一下,南瓜配排骨煲汤健康又美味,口感好味道鲜而且营养丰富 。

###其它资料参考###南瓜汤不加鲜奶油香滑,天冷想喝 。
[准备配料]
南瓜(净重)250克,糯米粉20克,水350克+100克,盐0.5克,糖 。
[详细做法]
1.南瓜去皮切片 , 入锅蒸熟,用勺子压成泥状 。
如果有料理机或者搅拌机,建议用机器打成泥 , 会更细腻!
2.将南瓜泥倒入锅中 , 加入30克冰糖和半碗水 。
3.将约50g糯米粉与水混合制成糯米糊 , 必须搅拌至无颗粒 。然后将糯米糊倒入锅中,中小火熬制 。边煮边搅拌以免糊锅,煮到汤汁浓稠 。
[准备配料]
南瓜1个,水适量,糯米粉30g , 细砂糖30g,咸蛋2个,奥利奥饼干1个(可选) 。
[详细做法]
1.先把咸蛋黄和蛋清分开,只用蛋黄 。
将30克糯米粉和90克清水混合搅拌均匀备用 。
将南瓜去皮,切成小块 。取南瓜500克左右 。
2.将切片的南瓜和咸蛋黄放入蒸锅,蒸20分钟左右 。家家有本难念的经 。
3.蒸南瓜的时候可以把夹心从奥利奥饼干里取出来卷成饼干 。蒸好的咸蛋黄用勺子碾碎 。
4.将咸蛋黄和蒸熟的南瓜倒入破壁机中搅拌成南瓜泥(如果没有破壁机和搅拌器,直接用勺子压成泥)
5.然后将南瓜泥倒入锅中,加入半碗水,加入白糖煮沸(边煮边搅拌,防止糊底)
6.烧开后倒入事先调好的糯米粉水,快速搅拌至粘稠,然后关火 。最后在表面撒上奥利奥饼干即可食用 。
南瓜汤(配咖喱粉和苹果版)
(分享自豆类水果食品认证专家姚杰)
[准备配料]
南瓜200克、苹果3个、牛奶150毫升、大蒜5-6瓣、咖喱粉2克、黑胡椒粉2克、盐2克 。
可以把牛奶换成淡奶油,奶味会更浓郁 。
[详细做法]
1.南瓜切成薄片,加入少许植物油拌匀,放入烤箱200度烤5-8分钟 。
先烤可以蒸发南瓜中的部分水蒸气,这样南瓜会更厚更甜 。
2.将一片面包切成小方块,将大蒜切成小块 。
3.往锅里倒一点油 。油温五成热时,放入大蒜,闻到香味后立即将南瓜片倒入锅中 。
炒蒜的时候需要小火 。不要炒蒜,以免影响口感和视觉效果 。
4.加入咖喱粉,然后倒入少量水,翻炒均匀,将南瓜捣碎成小块,南瓜熟后从火上移开,静置冷却 。
放一小撮咖喱粉!嗯,没错,是咖喱粉,可以提升香味 。但是咖喱粉一定要少放 。200g南瓜放2克咖喱粉就够了 。太多会掩盖南瓜的香气 。
5.南瓜冷却到室温后,将南瓜泥倒入搅拌机中,同时加入几片苹果,搅拌成汤 。
加入几片苹果或酸味水果可以增加南瓜汤的口感层次,使其更加香浓可口 。
6.将南瓜汤倒回锅中 , 加入牛奶、盐和黑胡椒,搅拌均匀,煮沸 。吃的时候加入烤好的面包丁 。
南瓜汤浸泡的烤面包丁会给整道菜加分不少 。你应该吃了再放!
南瓜汤(鲜奶油和肉豆蔻版本)
(分享自豆类水果食品认证专家J的调料店)
[成分列表]
1个栗子南瓜,1/4个洋葱,1瓣大蒜,1/4量杯鲜奶油,1/8茶匙肉豆蔻 。
4量杯高汤/水 , 1汤匙枫糖浆/蜂蜜,1片吐司(保存)和1根小洋葱(保存) 。
注意:这个食谱是两个人的 。
肉豆蔻粉
[详细做法]
1.如果没有烤箱,跳过这一步 。
是:烤箱预热到175°C/350°f首先,把整个南瓜放入烤盘,烤20-25分钟 。把南瓜烤到稍微软一点就行,不要烤透 。这一步是为了让南瓜更软,更容易去皮切块 。所以这一步可以不用烤箱 , 直接去皮切块就可以了 。

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