生蚝带壳蒸多久 _生蚝

带壳清蒸生蚝多少分钟？

文章插图
带壳牡蛎通常需要蒸7-8分钟才能煮熟。
牡蛎富含蛋白质。烹饪时间过短，蛋白质不会完全变性，不利于人体对蛋白质的吸收。但如果煮的时间过长，蛋白质的变性程度就会太强，不利于人体对蛋白质的吸收。所以带壳牡蛎蒸7-8分钟，不带壳牡蛎蒸3-5分钟比较合适。判断生蚝是否清蒸的方法是看生蚝的腥味是否减少，牡蛎肉的颜色是否减少。此时，为了更大程度地保证食品安全和营养物质的良好吸收，牡蛎带壳煮7-8分钟，不带壳煮3-5分钟为宜。
建议皮肤病和脾胃虚寒的患者不要吃生蚝。生蚝属于寒性食物，会引起胃痛等症状。

文章插图
带壳未开口的生蚝会比开了口的生蚝蒸的时间要更长，大概7到10分钟左右，这样才能有效杀死细菌和寄生虫。
一般开壳的生蚝只需要在水开之后蒸3-5分钟即可，而带壳未打开的生蚝，它的外壳是比较厚的，热量传导到内部需要一定的时间，再加上生蚝中可能会有很多的寄生虫、病菌等，所以最好蒸7-10分钟，这样不仅吃起来安全，而且能够保持生蚝的鲜嫩口感。
生蚝中含有的主要成分是蛋白质、多种维生素以及烟酸、碳水化合物和钙、锌、铁、碘等营养成分，如果蒸的时间比较长，生蚝边缘较薄的肉质就会变老，吃着干硬是很难嚼动的，而且其中的营养成分还会有较多的流失，所以蒸生蚝时一定要掌握好时间。
带壳生蚝清洗
第一步：苏打水浸泡先将生蚝放在有小苏打的水中浸泡半小时左右，可以让生蚝壳上面的脏东西松动，方便后面刷洗。
第二步：用刷子刷干净刷生蚝的时候一定要带上手套，避免手被生蚝刮伤。用刷子将生蚝的正反面都刷几下可以了。

###其它资料参考###生蚝蒸7-8分钟才可以吃。
生蚝带壳蒸，大概控制在7-8min即可以吃。生蚝肉不带壳直接蒸，时间缩短到3-5min即熟。
生蚝当中富含丰富的蛋白质，如果蒸的时间过短，蛋白没有完全发生变性，不利于身体对蛋白质的吸收。但是蒸的时间过久，会使蛋白质变性的程度过强，也不利于身体对蛋白质的吸收。所以生蚝带壳蒸控制在7-8min ，不带壳蒸控制在3-5min会更为合适。
###其它资料参考###带壳生蚝蒸5~7分钟才能熟。带壳的生蚝由于其外壳比较坚硬而且缝隙比较小，不能很好地与水蒸气接触，热气很难渗入，因此一般蒸的时间会要久一些，通常在水开之后还需要再蒸5~7分钟，直至其开壳为止；若是生蚝的个头比较大，蒸的时间可以延长至10分钟，但是要注意蒸的时间不宜过久，否则会导致生蚝的营养流失，肉质变老，口感下降。
带壳蒸生蚝是冷水下锅：因为生蚝的成分以蛋白质为主，若是热水下锅蒸容易被水蒸气烫到，其次热蒸汽的高温刺激会让蛋白质变性，表面变硬，降低食用口感，相比用冷水下锅蒸的话，生蚝肉可以在水逐渐加热至高温的过程当中均匀受热并保持鲜嫩的口感，因此带壳蒸生蚝或蒸其他海鲜都应开水下锅为宜。
带壳蒸生蚝放什么调料好吃：
无辣版：不能吃辣的朋友，可以将蒸好的带壳生蚝直接用手掰开，然后用筷子拨出生蚝肉，注意避免将碎壳弄到肉里，直接蘸生抽或味极鲜就能食用，不需要放其他调味品，可吃到生蚝最鲜美的口感，如发现生蚝黑色的内脏以及绿色的内脏是不能吃的哦！