豆角不炒肉炒什么好( 五 )


提示:干煸就是你炒菜的时候要比炒别的菜多放一些油 , 最好油刚盖过菜,千万不能放水,让菜在油里煎熟,快熟的时候要翻多几下,以防焦了 , 就好了 。你还可以做干煸长豆角等 。
干豆角怎么炒好吃
干豆角在做之前一定要记得要泡发好,要不然比较难熟,还有最好和荤菜搭配煮 , 比较吸油 , 很下饭 。
意见建议:
具体做法如下:
一、干豆角炒鸡
原料:嫩子鸡半只、干豆角1小把 。
调料:姜片、蒜蓉、红椒、青蒜、料酒、盐、味精、生抽、植物食用油 。
做法:
1、嫩子鸡洗净斩块待用 。
2、干豆角用凉水隔夜泡发 , 泡发后切成小段,放入盐用手搓制片刻(使豆角入咸味) 。
3、姜片、蒜蓉、红椒、青蒜待用 。
4、锅内热油,放入姜片和鸡块爆炒 , 放入少许料酒去腥味.接着放入生抽和盐调味 。
5、煸炒至鸡身硬身,鸡皮上的油沥出来 。
6、锅内另热油、放入红椒、蒜蓉、干豆角炒至熟 。
7、最后将鸡和豆角混合在一起炒片刻即可 。
二、干豆角烧肉
原料:五花肉、干豆角
调料:生抽、老抽、料酒、花椒、冰糖、老姜、八角、三奈、干辣椒 。
做法:
1、五花肉清理掉皮上的毛,洗干净 , 切成方块 。
2、干豆角用清水泡一晚 。
3、炒锅放少许油 , 放肉煸炒 , 肉开始冒油,放少许料酒,下一片老姜片,花椒几粒,一个八角,一个三萘,几颗干辣椒,翻炒之后,放生抽调味 , 老抽调色 , 再加入很小一颗冰糖 。
4、翻炒均匀后,放泡好的干豇豆,加入泡干豇豆的水,没过肉为好
5、转入砂锅,盖上盖,转小火,焖1个小时
###其它资料参考###蔬菜瓜果追求“时令”,时令果蔬不管是味道还是营养都是上乘的,豆角就是夏季的时令菜,此时的豆角一年四季中最新鲜、口感最佳,而且价格也是最便宜的 。但是别小瞧了豆角 , 它营养丰富 , 其中含有易于消化的优质蛋白和多种维生素及微量元素 , 可是夏季难得的好菜 。
豆角烧茄子是一道经典的食材搭配菜品,同为夏季的时令蔬菜,经过简单的加工方式 , 被赋予了新的生命力,豆角的清香与茄子的软糯彼此融合,甚是完美、鲜香又解馋 , 但很多人做的茄子烧豆角不入味,其实只需要在炒之前多加一步,这道菜就会特别好吃了,茄子香软 , 豆角入味,吃的盘底都不剩 。
豆角烧茄子
所需食材:豆角1把、茄子1个、郫县豆瓣酱1勺、生抽1勺、小葱1根、蒜3瓣、姜1块、干辣椒2根、淀粉3勺、蚝油2勺、糖半勺、盐和鸡精适量 。
第一步:将豆角和茄子用清水冲洗干净 , 茄子切成长条,豆角切成半指长的段 , 葱清洗干净切段,姜清洗干净切片,蒜去皮切片备用 。
第二步:切好的茄子条中加入1勺盐 , 揉抓均匀腌制10分钟后,挤出多余的水分,再加入2勺淀粉,抓匀备用 。
第三步:炒锅中加入宽油 , 油温七成热,加入茄子条 , 中火慢煎,待茄子条微微变硬后,捞出控油,豆角加入炒锅中 , 继续小火慢煎,将豆角煎至表皮发白起泡,捞出来备用 。多加这一步,这道菜怎么炒都好吃 。
第四步:小碗中加入2勺蚝油、2勺生抽、半勺糖、2勺淀粉、适量的盐和半碗清水,搅拌均匀 。
第五步:炒锅中留底油,加入干辣椒、葱段、蒜片、姜片和1勺郫县豆瓣酱爆香,炒出红油 。

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