大米薏米饭怎么做 _薏米

薏仁米和大米可以一起做米饭吗？？

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可以，以下是薏仁莲子大米饭的制作方法：
主料：大米412克、薏仁米100克
辅料：去皮莲子40克
1、准备好所有的食材。
2、先把电饭煲的内胆准备好，淘洗干净的薏仁米先放进锅里，去皮莲子也要清洗一下，一起放进锅里。
3、锅里加入洗好的大米。
4、加入莲子和薏仁米，水要比平常煮米饭的量多一些。
5、所有的米，全部放进锅里后，用小勺子混合搅拌均匀，不用浸泡，放回电饭煲，按照平时做饭的步骤操作就可以了。
6、成品。

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需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣。煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王” 。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。
据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。

###其它资料参考###可以。可以做成薏米饭。
薏米饭做法
准备材料：大米500克，薏米50克，水适量
1、把薏米洗干净，放在碗中浸泡一会
2、把大米洗干净，沥干水份，放入电饭锅中。
3、把泡好的薏米放到电饭锅中
4、在电饭锅中倒入适量的水，米一半水一半
5、按开始键煮20分钟就好了
6、煮好后，盛到碗中就可以吃了
参考资料来源：百度百科—薏米饭

###其它资料参考###品名：薏米饭
材料：东北米、薏米、香菇、水
做法：
1、薏米洗净，浸泡一晚上
2、香菇泡发，切小丁
3、东北米洗净
4、将东北米、薏米、香菇丁放入电饭煲，加平时煮饭一样多的水按下电饭煲按钮，其余就交给电饭煲。煮饭婆可以做下饭的菜了
5、当电饭煲按键跳起后，不要急着所电源，继续让米饭在电饭煲内焖上10分钟
###其它资料参考###前言
薏苡仁，又名薏米、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏米的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。在中医治疗中，薏苡仁的适用范围非常广泛：既可治疗小便不利、水肿、脚气、脾虚泄泻，也可用于肺痈、肠痈等病的治疗。由于薏苡仁比大米、小麦热量高，且富含脂肪、多种氨基酸、大量的维生素B1、维生素B2以及钙、磷、镁、钾等，因此，对于久病体虚及病后恢复期的患者来说，是一味价廉物美的营养品。
材料
主料：大米200g、薏米100g；
辅料：凉水800g
大米薏米粥
1
淘洗大米薏米
2
电饭锅里放水，倒入大米薏米