芝士玉米用锅怎么做法 _玉米

芝士玉米的平底锅做法？

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首先我们将玉米粒洗净，控干水分放入盘中备用。然后我们打入一个鸡蛋，适量的白糖，再加入一勺玉米淀粉，搅拌均匀。接着我们在平底锅中放入少许黄油，倒入搅拌好的玉米粒，摊平，撒上一些芝士，盖上锅盖，小火煎至定型并且芝士融化关火。最后出锅装盘，美味的芝士玉米烙就制作完成了。
芝士焗玉米，属于川菜、家常菜，口感甜咸适口，口味厚稠，略有拔丝。
芝士玉米所含热量相对比较高，每100g芝士玉米中热量约为328kcal，热量是100g熟米饭的3倍，如果摄入过量可能会导致发胖，尤其是大量食用后未进行运动消耗，极易导致能量过剩、脂肪堆积。
一般情况下，成年女性每日摄取热量建议为2100kcal，成年男性建议为2600kcal 。对于减肥人群，应注意控制高热量食物的摄入，以免热量过剩，导致脂肪堆积。芝士玉米的脂肪比例约为20%-30%，适量食用一般不会引起发胖。但大量食用不仅存在发胖的风险，还会在一定程度上加重胃肠道消化负担，甚至引起腹胀、大便干结等消化不良的症状。而且芝士口感相对比较腻，部分人群可能无法接受。

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芝士玉米空气炸锅做法：
材料：玉米、芝士碎、炼乳、沙拉酱
1、备好需要的材料。
2、玉米焯水后，加入炼乳和芝士碎。
3、先铺一层玉米。
4、再铺一层芝士碎。
5、再铺一层玉米。
6、再铺一层芝士碎。
7、空气炸锅180°预热5分钟。放入锅内。180°8分钟。
8、完成。

###其它资料参考###1、材料：马苏里拉芝士碎适量，玉米粒适量，黄油适量。
2、芝士玉米的做法：先煮玉米粒，煮熟后捞出沥干水分。煮时在水里放点盐可以让玉米更甜，锅中放黄油，化开以后把玉米粒倒入小火炒一分钟，把准备好的芝士碎均匀的洒在玉米粒上，小火让芝士化开就可以关火了，美味的芝士玉米就做好啦，超级简单的。
###其它资料参考###主料
马苏里拉芝士碎
玉米粒
黄油
芝士玉米平底锅版正宗做法/图解/步骤：
1.
煮玉米粒，煮熟后捞出沥干水分。煮时在水里放点盐可以让玉米更甜
2.
锅中放黄油，化开以后把玉米粒倒入小火炒一分钟。
3.
把准备好的芝士碎均匀的洒在玉米粒上，小火让芝士化开就可以关火了
ps:不要用东西搅动它
###其它资料参考###工具/材料芝士，玉米，鸡蛋，白糖，玉米淀粉，黄油，
首先我们将玉米粒洗净，控干水分放入盘中备用
然后我们打入一个鸡蛋，适量的白糖，再加入一勺玉米淀粉，搅拌均匀
接着我们在平底锅中放入少许黄油，倒入搅拌好的玉米粒，摊平，撒上一些芝士，盖上锅盖，小火煎至定型并且芝士融化关火
最后出锅装盘，美味的芝士玉米烙就制作完成啦！

###其它资料参考###准备材料：玉米粒一袋、牛奶适量、盐适量、糖适量、芝士碎一小碗、黄油适量。
1、玉米粒用清水清洗干净，然后沥干水分备用。
2、倒入适量牛奶，再撒上盐和糖搅拌均匀备用。
3、准备好适量的芝士碎。
4、把平底锅置于火上烧至微热，然后用手拿黄油擦一遍锅底。
5、将拌好的玉米粒平铺在平底锅里。
6、撒上芝士碎。