枸杞菊花泡水能不能天天喝
枸杞菊花水最好不要每天都喝，因为枸杞菊花水性寒，长期饮用容易伤胃，如果是体寒的人群长期饮用，还会导致体内寒气加重 。枸杞菊花泡水最好在早上起床1小时后，或饭后半小时再喝 。
枸杞菊花水的冲泡方法
将菊花用热水泡开后，加入适量枸杞，焖泡一分钟左右饮用 。取白菊花3克，枸杞10克，一起洗净后放入开水冲泡，焖15分钟左右即可饮用 。取枸杞30颗，红枣7颗，菊花30朵，冰糖3粒，先将枸杞，菊花和红枣用热水冲泡一次 ， 倒掉热水，再放入茶壶中 ， 加1000毫升沸水冲泡，焖10分钟后加冰糖调味 。
喝枸杞菊花泡水的注意事项
枸杞性温，高血液患者不宜多喝枸杞菊花水，容易加重病情 。枸杞菊花泡水不宜和其他饮品混合饮用，容易引起副作用 ， 达不到保健作用，反而会伤害身体 。孕妇和胃寒人群不宜饮用枸杞菊花泡水 ， 菊花性凉 ， 枸杞中所含的植物激素会影响内分泌，孕妇饮用不慎有可能导致流产，胃寒，体虚腹泻人群饮用容易加重病情 。
###其它资料参考###1、枸杞菊花茶，在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是枸杞菊花茶 ， 能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果 。经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜 。
2、因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状 。
3、枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子适量 。放入茶壶 ， 加入热开水 ， 3-5分钟后便可饮用 。
4、《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒”，具有散风热、平肝明目之功效” 。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害 。
5、枸杞 ， “补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用 ， 对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补 。”现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效 。
护眼睛
6、枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能 ， 是常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝” 。早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性 。宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿 。”
7、《本草正义》中载：“枸杞，味重而纯，故能补阴 ， 阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺 。”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼 。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清 ， 晨斋枸杞一杯羹 。”
8、枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质 。现代医学研究证明 ， 枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤 ， 对防治眼疾也有特殊的医疗价值 。枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后可在酶的作用下，转化成维生素A 。维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素 。由此可知，枸杞对健身明目具有很强的功效 。
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