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怎么泡枸杞和菊花茶

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红枣枸杞菊花茶怎么泡？

怎么泡枸杞和菊花茶

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红枣枸杞菊花茶怎么泡
红枣枸杞菊花茶怎么泡，枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶，是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的 。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用 ， 红枣有“天然维生素C”美誉，多吃红枣可养血美容 ， 下面就来看看红枣枸杞菊花茶怎么泡 。
红枣枸杞菊花茶怎么泡1做法一
材料：枸杞、大枣（去核）、菊花适量 。
做法：1、枸杞、大枣、放漏网中小心冲洗干净；
2、 将枸杞、大枣加水1200cc，大火煮沸 ， 转小火炖煮10分钟；
3、再将菊花放入 ， 大火煮沸后熄火五分钟；
4、最后可依照个人口味加入冰糖调料 。
做法二
材料：干菊花、枸杞、大枣（去核）适量 。
做法：1、先用清水冲洗干净以上材料；
2、把菊花与大枣放进大杯中 ， 用沸水冲开；
3、沸水冲开菊花、大枣之后，放进枸杞；
4、盖上被盖焖5—10分钟即可 。
以上就是两种菊花大枣枸杞泡水的做法，菊花大枣枸杞茶是非常天然的养生茶，不仅适合女性朋友服用，男性朋友也可以偶尔喝上一杯 。
枸杞菊花茶的副作用
1、枸杞菊花茶虽然它的功效有很多 ， 但是体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外 。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适 。假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右 。
3、食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量 。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量 。
4、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用 。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用 。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝 。
5、喝枸杞菊花茶时 ， 人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感 。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花 。
6、但是 ， 由於枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们，最好不要食用枸杞 。相反的，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用 。
7、有过敏体质的人如果想喝枸杞菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡 ， 但也不应过量饮用 。此外，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝枸杞菊花茶 。
枸杞菊花茶不适人群
菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效 。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶 ， 容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的'人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸 。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人 。而且 ， 一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效 。
红枣枸杞菊花茶怎么泡2枸杞菊花茶的泡法方法一
将菊花用热水冲泡开 ， 加入适量的枸杞，等待1分钟左右即可饮用 。
对于枸杞菊花茶的泡法平时选择的茶具，可以是透明的玻璃杯，这样冲泡的话，能全程的观赏枸杞菊花茶的冲泡过程 。

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