一、黑芝麻粉
食材：黑芝麻适量
做法：
1、将黑芝麻提前泡一段时间，然后清洗干净，去除杂质，捞出沥干水分 ， 放入无油平底锅中用小火反复翻炒至干；
2、将炒好的黑芝麻放入料理机中打成粉 ， 然后装入密封罐保存好即可，妈妈一次不用做太多，大概一周的量就好 。
二、核桃黑芝麻糊
食材：黑芝麻粉，核桃仁适量，大米一小把
做法：
1、将大米洗净泡放入清水中浸泡一小时左右，然后放入辅食工具中，加适量水打成米浆；
2、在大米浸泡过程中，可以把核桃洗净切碎放入无油平底锅中用小火翻炒至干，然后倒入辅食工具中打成粉状；
3、在锅中倒入米浆，用小火慢煮，边煮边搅拌 ， 等呈粘稠状时加入适量核桃粉和黑芝麻粉搅拌均匀，可加一点点水，再煮一会即可 。
三、黑芝麻山药糕（山药和芝麻搭配可预防骨质疏松）
食材：铁棍山药一小根，黑芝麻粉，鸡蛋一个 ， 植物油少许
做法：
1、将山药洗净去皮切成小块（戴手套操作会比较好），放入搅拌机中，敲破鸡蛋取蛋黄（若宝宝已经可以吃全蛋也可放全蛋），将蛋黄也倒入搅拌机中 ， 然后进行搅拌 ， 搅拌成细腻糊状；
2、在搅拌好的山药泥糊中加入适量冲调好的黑芝麻糊搅拌均匀，在玻璃碗中垫一张油纸 ， 刷一点植物油，倒入黑芝麻山药糊，覆上一层保鲜膜 ， 扎一些小孔，然后放入锅中加适量水，先用大火煮沸，然后转中火蒸熟，再将蒸好的黑芝麻山药糕切成适合宝宝手抓着吃的小块状即可 。
除了上面的做法，黑芝麻还有很多做法，妈妈们将黑芝麻磨成粉后 ， 也适当地在宝宝辅食大米粥或小米粥中添加 。需要注意的是，黑芝麻中含有油脂，所以妈妈们不要过多地给宝宝吃黑芝麻，不然容易导致宝宝腹泻 。
核桃粉的做法婴儿辅食
核桃的营养价值丰富，用来给宝宝做辅食不仅能提高宝宝免疫力，有利于宝宝骨骼和视力的发展，还能促进宝宝脑部的发育 。当宝宝能适应比较多的辅食了 ， 妈妈就可以给宝宝添加核桃辅食吃了 。但是因为宝宝的肠胃功能不完善，消化吸收会比较差，所以建议刚开始时将核桃用搅拌机打成粉末后再给宝宝添加 。做好的核桃粉可以混入宝宝米粉、米粥和面中，也可以储存起来，到下次再给宝宝添加 。那具体宝宝辅食核桃粉的做法是什么，用核桃粉又怎么做宝宝辅食呢？
一、核桃粉
【芝麻核桃酱宝宝怎么吃最好】
食材：核桃仁适量
做法：
1、将核桃仁碾碎，方便后面用辅食工具能打得更加细腻；
2、将碾好后的核桃仁碎倒入平底锅中用小火慢炒，也可以放烤箱中用170°C~180°C烤几分钟等；
3、将炒好的核桃仁碎放入辅食工具中反复打成粉末状即可 。
二、核桃奶
食材：核桃粉、配方奶适量
做法：
将配方奶冲泡好，加入适量核桃粉搅拌均匀即可 。
三、核桃米粉
食材：核桃粉和婴儿米粉各适量
做法：
将核桃粉加入冲泡好的婴儿米粉中搅拌均匀即可 。
四、核桃黑米粥
食材：黑米、大米各一小吧，核桃粉、配方奶适量
做法：
1、将黑米和大米分别洗净并放入水中浸泡约半个多小时 ， 然后一起放入电饭锅中加水煮；
2、在冲泡好的配方奶中加入适量核桃粉搅拌均匀 ， 倒入煮得差不多的黑米粥中搅拌均匀 ， 然后再煮一会即可 。
核桃仁需要反复的打磨，才能变成粉末状，但是核桃是自带油脂的，所以要快点吃完，或者妈妈一次不要打那么多 。
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