喝浓茶对身体有哪些危害又怎么化解？
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喝浓茶对身体有哪些危害又怎么化解
喝浓茶对身体有哪些危害又怎么化解，饮茶在我国已经有了几千年的历史，是流传至今的饮品，很多人会喜欢喝茶，并且有些人还对于浓茶偏幸 ， 以下分析喝浓茶对身体有哪些危害又怎么化解
喝浓茶对身体有哪些危害又怎么化解11、伤胃
浓茶中含有的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞 ， 导致胃酸过多 。长期饮用浓茶，会使胃黏膜会受到刺激和损害 ， 造成炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡 。浓茶中的咖啡因还可使人上瘾，形成恶性循环 。
2、伤肾
浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏 。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积 。茶叶中就有茶碱具有利尿的作用 。大量饮酒后，酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏当中，对肾脏产生损害 。
3、失眠
浓茶会导致失眠这个我们都知道 ， 茶叶中含有咖啡因，而浓茶中咖啡因含量则更高 。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因 ， 过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠 。
4、伤血管
老年人的血管脆弱 ， 清淡的绿茶有利于高血压病的治疗，但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升 。茶叶中的咖啡因还会促使心跳过快，易导致心律不齐或心动过速，产生心悸症状，对患有心动过速、冠心病的患者非常不利 。饮用浓茶一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状 。
5、便秘
浓茶中所含鞣酸也多，会阻碍人体对铁的吸收 ， 表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致便秘 。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失 。
怎么化解
茶喝多了可以用热水澡或喝点热牛奶等方式进行缓解 。喝茶多了就无法入眠的原因就在于茶里含有咖啡因 ， 咖啡因会刺激神经，影响睡眠 。
总之 ， 喝茶保健身体以淡茶为好，这样才有益身体健康 。茶叶当中是含有很多有益物质的，如果我们想要吸收这些有益物质到身体里，那么要养成良好的喝茶习惯 ， 对我们的身体才会有更多的好处 。
喝浓茶对身体有哪些危害又怎么化解2老年人常喝浓茶有哪些危害？
茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用 。然而经常虽浓茶却会对身体有害 。
1、经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一
原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失 。
2、经常喝浓茶易引起贫血
现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血 。
3、经常喝浓茶会使多种营养素流失
营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷 。
4、大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶
新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利 。
清淡茶既能充分发挥茶叶的保健作用，又能减少喝浓茶带来的不良反应，因此饮茶宜清淡 。
酒中的酒精成分对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用 。酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激，这对于心脏功能欠佳的人更为不利 。
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