香菇微波炉烤多久 _金针菇

微波炉烤香菇的做法好吃易做回味无穷？

文章插图
1、香菇洗净，去掉香菇根，大蒜，青椒切好备用。
2、切好的大蒜，尖椒加入油锅炒香，加辣椒粉，孜然粉，芝麻，盐，生抽，一起煸炒，放入碗中。
3、鲜菇放入微波炉中，烤4-7分钟，至香菇变软即可，加上炒好的料汁，完工。

文章插图
菇用微波炉高火加热15分钟就熟了。下面介绍微波炉蒸香菇的做法：
准备材料：香菇5个、鹌鹑蛋5个、盐3克、生抽半茶匙、蚝油1茶匙、枸杞5粒、水淀粉1汤匙
制作步骤：
1、香菇洗净，挖去根蒂。
2、鹌鹑蛋去壳打入香菇中，加少许盐。
3、放入加了水的微波蒸宝。
【香菇微波炉烤多久】4、盖好盖子，微波炉高火加热15分钟。
5、蒸好的香菇盏把汤汁倒入炒锅。
6、加少许水，盐，蚝油、生抽，水淀粉，放入枸杞加热。
7、煮至汤汁粘稠、光亮后关火。
8、枸杞摆在香菇盏上，淋入汤汁即可。

###其它资料参考###烤小香菇的做法步骤
1. 将香菇洗干净~去掉根部。
2. 将香菇撕成小块，一定要把水挤出去。否则烤的时候会出好多水
3. 将两种酱搅拌在一起。适量的加些糖。
4. 将蘑菇铺在烤盘上~撒点儿油。辣椒切丝~
5. 放入微波炉。烤三分钟左右~
###其它资料参考###一般5分钟左右就可以了
烧烤金针菇的营养价值
适当的吃一些金针菇可以补充身体所需要的氨基酸，钠氨酸以及精氨酸的含量是最丰富的，而且它里面还含有锌元素，让身体活力也变得更强，让新陈代谢速度提高，能够让身体吸收更多的营养物质，让孩子的智力发育以及生殖发育都变得更好。
金针菇里面含有嘌菇素，可以达到抵抗癌细胞作用，让胆固醇降低，预防肠道溃疡以及肝脏疾病出现，还可以预防心血管疾病发生，适当的吃一些金针菇能够消炎，抵抗细菌，抵抗疲劳，还可以抵抗肿瘤。
金针菇怎么吃
可以做凉拌金针菇，需要准备一些金针菇，辣椒酱，白糖，橄榄油，蒜，葱，醋，红椒以及黄瓜，先把金针菇蒂部切除，然后再反复清洗干净，锅中加入适量的水，添加盐，把红椒丝金针菇放进去煮一下把火关掉，金针菇是很容易熟的，如果煮的时间太长反而容易塞牙，红椒丝金针菇放到凉开水当中，冷却以后把水分挤干，葱蒜切末，加入适量的糖，橄榄油，香醋搅拌均匀，黄瓜的皮去除切成丝，然后就可以把黄瓜丝，红椒丝，金针菇搭配在一起搅拌均匀，倒进料汁里面，搅匀以后就可以吃了。
还可以做金针菇炒蛋，需要准备小葱，植物油，鸡精，食盐，金针菇以及鸡蛋，先把金针菇清洗干净切碎，倒进鸡蛋液当中，加鸡精盐搅拌均匀，撒上葱花，锅中加入适量的油，把鸡蛋液倒进去不停的翻炒，凝固以后就可以盛出来吃了。
还可以做肥牛金针菇，需要准备豆瓣酱，葱，蒜泥，食盐，色拉油，金针菇以及肥牛，先把金针菇处理好，锅中加入适量的油烧热，郫县豆瓣酱倒进去翻炒半分钟，然后加入适量清水烧开，金针菇放进去，煮开以后就加入肥牛片，用筷子快速翻动以后再继续煮一分钟，变色以后盛出来，撒上一些葱花就可以吃了。