蒜蓉排骨蒸多久才熟??
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蒜蓉排骨蒸半小时就可以熟 , 具体做法如下:
主要材料:排骨500g,大蒜8瓣,生姜5片,豆豉35g,味达美臻品蚝油20g,味达美味极鲜酱油10g,味达美冰糖老抽2g,盐5g,鸡精3g,食用油10g , 香菜少许 。
1、排骨用凉水浸泡一小时,中间换两次水 。
2、泡过的排骨反复冲洗干净,控一下水分备用 。
3、大蒜和生姜分别切成碎末 。
4、排骨里面加入姜蒜末和豆豉搅拌均匀 。
5、加入蚝油、酱油、冰糖老抽、盐和鸡精搅拌均匀 。
6、最后加入食用油搅拌均匀,盖上保鲜膜冷藏腌制一个小时,中间抓捏几次使排骨更快入味 。
7、腌好的排骨放入盘子里 。
8、凉水上锅,烧开以后转中火蒸半个小时 。
9、关火以后焖3-5分钟出锅 。
10、撒上香菜碎即可完成 。
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放入蒸笼以大火蒸约20分钟即可
做法
1.排骨剁小块,以流动的冷水冲洗去血水后捞起,沥干水份备用 。
2.辣椒切细;蒜仁切末,以大碗盛装,备用 。
3.热锅 , 倒入100℃的沙拉油,以大火将沙拉油烧热至油温约180℃,冲入作法2的蒜末中成蒜油备用 。
【蒜蓉蒸排骨 多久】4.将作法1的排骨块倒入大盆中,加入所有调料及作法2的辣椒细,充分搅拌均匀至水份被排骨块吸收 。
5.于作法4的盆中加入作法3的蒜油及香油拌匀 , 放入蒸笼以大火蒸约20分钟即可 。
###其它资料参考###蒜蓉蒸排骨
主料:排骨、大蒜
辅助配料:葱花、姜、花椒、料酒、鸡精、生抽、老抽、蚝油、花生油、海鲜酱 。
练习步骤:
第一步:准备一斤半排骨,先把排骨泡在水里,把血泡出来,洗干净,水凉干备用 。
第二步:准备一根葱,切成葱花,单独放在盘子里,蒜切成蒜末,姜切成姜丝,放在盘子里备用 。
第三步:准备排骨调料:放入葱蒜、盐少许、胡椒粉少许、料酒一勺、鸡粉少许、生抽一勺、上色用酱油少许、耗油少许、花生油少许、海鲜酱少许、生粉少许,搅拌均匀 。
第四步:搅拌均匀装盘,然后加入姜丝 。
第五步:放入高压锅10分钟 。可以和米饭一起蒸 。这样就省了气,冬天气比较贵 。
第六步:煮好后打开锅盖,盛出 , 撒上葱花 。
大蒜营养丰富 。每100g含水分69.8g、蛋白质4.4g、脂肪0.2g、碳水化合物23.6g、钙5mg、磷44mg、铁0.4mg、维生素c 3mg,此外还含有硫胺素、核黄素、烟酸、大蒜素、柠檬醛及硒、锗等微量元素 。大蒜中的一些成分具有类似维生素E和维生素c的抗氧化和抗衰老作用 , 推荐食用方法:蛋黄大蒜,美容、抗衰老 , 大蒜能促进血液循环;蛋黄中含有丰富的维生素E,可以抑制活性酸 , 减缓血管和皮肤的衰老 。
###其它资料参考###蒜蓉蒸排骨的做法如下:
主料:排骨500克;小南瓜1个;大蒜8瓣;小葱5根 。
辅料:生抽1勺;东古蚝油1勺;盐1勺;白砂糖1勺;面粉1勺 。
具体做法如下:
1.小南瓜削皮 , 切成对半挖掉籽,再切成小块 。小葱切葱花 , 大蒜切成末 。
2.锅里烧热油浇到蒜末上,再加入一勺盐和白糖 , 一勺东古金庄金标生抽,一勺东古蚝油搅拌均匀 。
3.把蒜蓉汁倒入排骨中,加入一勺面粉 。抓拌入味,腌制20分钟 。
4.南瓜垫在下面入蒸锅,排骨铺在南瓜上 。水开大火蒸20分钟即可 。蒜蓉蒸排骨就做好了 。
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