黑茶的茶叶怎么吃( 三 )


4、菊花黑茶
用黑茶和贡菊,以3:1的比例置入茶具,一起冲泡 , 口感清爽 。菊花清热解毒,黑茶性温和 , 两者同时饮用,性能调和,功效倍增 。这一款适合热性体质者 。
5、枸杞黑茶
在黑茶叶中投放枸杞若干粒,共同冲泡,口感清爽 。枸杞明目,黑茶有抗辐射的功效 , 两者同时饮用,效果相辅相成 。这一款适合学生、白领、文化工作者等用眼频繁、使用电脑人士 。枸杞(或红枣)+菊花+黑茶,也不错哦!
6、柠檬黑茶
在冲泡好的黑茶中滴入柠檬汁,或加入柠檬片(干湿均可,湿最佳) 。然后加糖或加蜂蜜,口感酸甜可人,冷藏后味道更佳 。柠檬与黑茶一样,具有生津祛暑、健胃消食等功效,两者相配,效果更为显著 。这一款适合在饱餐之后、需要消食时饮用 。(夏天也可冰镇后喝)
7、黑花茶
在黑茶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等,共同冲泡 。其中的最佳选择是古茶花 。在黑茶的陈香之上 , 弥散花草的芬芳,使得黑花茶既醇厚又飘逸,在养生的同时,更增休闲温馨的气氛 。这一款适合注重养颜、喜好浪漫的女性 。
8、陈皮黑茶
在黑茶中加入陈皮或者干桔皮,共同冲泡而成 。陈皮黑茶口味略苦,但对于化痰、顺气、止咳有很好的辅助效果 。这一款适合需要呼吸道保健的人士 。
9、陈皮枸杞黑茶
陈皮素有消食去腻,理气养脾的功效 , 而枸杞有清肝明目,延缓衰老的功效,这两者加起来再配上黑茶,是绝佳的养生饮品 。陈皮略苦,枸杞偏甜,黑茶比较醇和,所以如果调配比例适中,既养生又好喝 。很适合学生 , 白领阶层,经常对电脑的人士饮用 。
制作方法:陈皮2块枸杞8—10g,黑茶8g 。先将黑茶用100度的开水冲泡出茶汤200—300毫升 , 然后将陈皮、枸杞、太子参、山楂清洗一遍后放入茶水中即可 。
黑茶的功效
大家的饮食结构发生改变,肉、蛋、奶成为了餐桌上的主要食物 。而随着人们生活水平的提高,而亚健康却渐渐成为人们不可避免的问题 。此时,饮茶健康成了人们的共识,常饮茶,喝喝更健康 。
1、血糖高的人
因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质,能够降低人体血糖含量多酚类及其氧化产物能溶解脂肪,促进血管内脂类物质排出,降低血液中胆固醇的含量 。
2、年轻爱美的人
年轻爱美的人为什么爱喝黑茶呢?因为黑茶中含有丰富的黄酮类物质~这黄酮类物质具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用,所以黑茶非常适合年轻爱美的女生喝哦!
3、抽烟喝酒的人
茶叶中的咖啡碱有利尿作用,便于排解一些不好的物质 。淡饮黑茶能醒酒 , 解除酒毒 。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基,降低烟气对人体的毒害 。
4、便秘的人
黑茶中的富含纤维素 , 纤维素具有清理肠道的功效,喝黑茶对保持肠胃畅通很有益 。煮一壶热茶,无论是自已品饮、款待远方好友、商务接待 , 煮一壶安化黑茶,都会是非常温暖的事情 。
孕妇喝黑茶的注意事项
1、孕妇应避免喝浓黑茶 , 因为黑茶茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物 。
2、好的黑茶总的品质要求色泽黑而有光泽,汤色橙黄而明亮 , 香气纯正,陈茶有特殊的花香或“熟绿豆香” , 滋味醇和而甘甜 。如果香气有馊酸气,霉味或其它异味,滋味粗涩,汤色发黑或浑浊,都是品质低劣的表现 。

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