鱼片和什么素菜炒好吃( 五 )


豆花鱼片
材料:
鲜鱼1条(能片成鱼片的鱼都行,我用的是草鱼)、内酯豆腐2盒、郫县豆瓣(剁碎)2汤匙(30ml)、料酒1汤匙(15ml)、淀粉1汤匙(15ml)、盐适量、蛋清1个、干辣椒10克、花椒10粒、葱花适量、骨汤(或者水)2碗、油100克、酱油1茶匙(5ml)、糖1茶匙(5ml)、蒜末15克、姜末5克、炒花生仁适量
鱼片做法:
1、先处理鱼 。将杀好的鱼洗净,草鱼要用力洗净鱼腹内的黑膜 , 剁去鱼鳍,切下鱼头 。
2、紧贴鱼骨将鱼身的肉片下 。
3、将片下的鱼肉鱼皮朝下,斜片成厚约0.5厘米的鱼片,鱼排剁成长约5厘米的块,鱼头剖成两半 , 鱼排可以吊汤,或者另熬鱼汤
4、将鱼片用1茶匙料酒、淀粉、蛋清和适量的盐抓匀 , 腌制15分钟 。
豆花鱼片做法:
1、我用可直接食用的内酯豆腐替代豆花,将内酯豆腐切成大块放入一个深盆或者浅锅内待用,用微波炉加热一下也行 。
2、乐扣乐扣不锈钢锅中放入50克油,放入干辣椒段和花椒用小火炒香,捞出炸得棕红的干辣椒段和花椒剁碎待用;
3、将剁碎的郫县豆瓣放入油中炒香,放入姜末一起炒;
4、加入汤(或者水)烧开,加入料酒、酱油、糖、盐调好味;
5、将腌好的鱼片放入汤中,用筷子拨散,等鱼片煮变色即关火 。
6、将煮好的鱼片倒入铺好豆花的锅中;
7、撒上花生仁、蒜末和之前炒香的干辣椒段和花椒;
8、烧热50克油,烧到8成热(冒烟)浇在鱼片上即可 。
【花椒鱼片的做法】
材料:鱼身肉(青鱼,草鱼,鲤鱼,才鱼) , 金针菇(青笋片)适量 , 干尖椒,花椒 。
做法:
1、腌制鱼片:将鱼身,切成薄片,加盐、生抽、鸡精、淀粉及一只鸡蛋拌匀,腌15-30分钟 。
2、做底料:将金针菇(青笋片)烫熟,取出后置于汤碗(鱼大的用盆)内 。
3、烫鱼片:置中放入清汤,加盐,姜丝,鸡精调味 。待汤沸后,放入腌制好的鱼片 。九成熟连汤盛入已垫有金针菇(青笋片)的汤碗内 。
4、做味料:放油入锅,稍热就加干尖椒,翻炒几下(不能拖,否则干尖椒变黑,色不好),再加入花椒,同样翻炒几下(不能拖,否则花椒很容易变苦,味差) 。
5、起锅:将味料倒入鱼片上 。端上餐桌 。
水煮鱼
材料: 草鱼1只(鲶鱼、黑鱼等都行约1斤半)、黄豆芽200克、干辣椒(剪成段)100克、花椒20克、郫县豆瓣(剁碎)2汤匙(30ml)、酱油1汤匙(15ml)、姜片10克、蒜末15克、淀粉2汤匙(30ml)、蛋清1只、料酒2茶匙(10ml)、盐适量、鸡精少量、糖1茶匙(5克)、胡椒粉少量、清汤
五香油材料:八角2块、花椒5克、干辣椒10克、山奈1块、桂皮1块、香叶2片、油500ml
做法:1、先处理鱼 。将杀好的鱼洗净,剁去鱼鳍,切下鱼头 。
2、紧贴鱼骨将鱼身的肉片下 。
3、将片下的鱼肉鱼皮朝下,斜片成厚约0.5厘米的鱼片,鱼排剁成长约5厘米的块 , 鱼头剖成两半 。
4,将鱼片和鱼排鱼头分别用1茶匙料酒、2茶匙淀粉和1/2个蛋清和适量的盐抓匀,腌制15分钟 。
5、开始做五香油,这个油会使水煮鱼特别香,可以多做一些,平时拌菜用 。锅中放入油,将八角、花椒、干辣椒、山奈、桂皮、香叶放入,用小火加热,直到把香料炸成棕黄色,捞出香料不要,油待用 。
6、锅中烧热水,放入适量盐 , 放入豆芽煮熟,捞出铺在一个深盆的底部待用 。
7、炒锅烧热,放入3汤匙的五香油 , 放入剁碎的郫县豆瓣炒香 。加入10克干辣椒段、10克花椒、蒜末、姜片炒香 。

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