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车厘子每天可以吃多少车厘子一天吃10粒左右即可 。
车厘子的果粒较大，一般一公斤的重量约为30到40粒 ， 因此10粒车厘子的质量已经达到了250克到350克 。车厘子食用过多容易出现不适的情况，因此控制食用量在10粒左右就好了 。
车厘子每天吃多少合适车厘子是一种营养价值非常高的水果 。但是，中医上讲，车厘子属于大热的食物 ， 吃的太多时会容易上火 。一般每天吃10个左右就比较合适了 。
当然这与个人体质有很大关系 。有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状 。此外，车厘子核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，有较大毒性 。
车厘子的食用注意事项1、车厘子梗发黑，表面暗淡、发黏的，表明已经不新鲜，不能再吃了 。
2、车厘子核被咀嚼或咬碎会产生氢氰酸 。所以给小孩吃车厘子时，千万注意不要让其咀嚼车厘子核，最好提前处理掉 。
【车厘子每天可以吃多少 车厘子每天吃多少合适】3、别空腹吃车厘子 。胃酸与车厘子中的果胶质和可溶性物质相结合，会生成难于溶解的沉淀物，会引起消化不良或腹泻等 。
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