3.油炸除了清炒之外，菠萝蜜丝还可以油炸着吃，而且吃起来还不会感觉到特别油腻 。
###其它资料参考###1 菠萝蜜的丝怎么吃法材料：菠萝蜜丝、西米、椰汁、白砂糖 。
做法：
1、首先把把砂糖倒入碗中 。
2、然后加入适量清水将砂糖煮成糖水 。
3、之后将西米洗净加进去煮熟至透明状 。
4、最后滤去水分后加入糖水、椰汁中，表面撒上菠萝蜜丝即成 。
2 菠萝蜜丝丝可以炒菜吗可以 。
菠萝蜜丝味甘性热，属于是一种热带水果，具有较高的营养价值以及食用价值 ， 适量食用对人体的健康具有一定好处，是可以用来炒菜吃的，菠萝蜜炒菜吃最常见的吃法就是菠萝蜜丝炒肉，具体做法如下：
材料：猪肉、菠萝蜜丝、红椒、生姜、淀粉、花椒粉、料酒、食盐、糖、酱油 。
做法：
1、先将菠萝蜜丝清水泡十分钟然后晾干备用 。
2、猪肉洗净切片，放入适量淀粉、料酒、盐、花椒粉、白糖、姜片，用手抓匀，腌制7分钟 。
3、红椒生姜各自洗净切好 。
4、之后锅中放油，待油八分热后放入腌好肉片，迅速翻炒以免粘锅 。
5、待肉有些变色后放入红蒜片和姜片 ， 继续翻炒 。
6、随后待肉完全变色后倒入酱油，翻炒两下放入菠萝蜜丝继续翻炒 。
7、最后待菠萝蜜丝略软，入味即可
3 菠萝蜜丝丝一天吃多少好一天吃100-200克左右即可 。
虽然说菠萝蜜丝的营养价值比较高，但是由于菠萝蜜属于一种热带水果 ， 食用过量是很容易导致上火的，其次，菠萝蜜丝中含有一定量的纤维素成分，而人体暂时没有可以将纤维素成分完全消化代谢的分解酶 ， 食用过量容易加重人体的胃肠到负担，对人体健康造成威胁，一般建议一天吃100-200克的菠萝蜜丝丝即可 。
4 菠萝蜜的食用注意事项易上火人群不宜食用菠萝蜜是一种热性水果，食用过量容易导致人体上火 ， 易上火人群食用之后是很容易出现长痘、拉肚子以及皮肤红疹等上火症状的，不利于人体健康 。
易过敏人群对于菠萝蜜易过敏的人群来说，食用菠萝蜜之后是很容易诱发或者加重过敏患者的不适症状的，容易对人体健康造成威胁 ， 所以易过敏人群是不建议食用菠萝蜜的 。
糖尿病患者慎食菠萝蜜菠萝蜜中的糖分含量比较高，而糖尿病患者人群本身胰岛素就分泌不足，食用过量是很容易加重其胃肠道负担的 ， 从而诱发或者加重糖尿病患者的病情，对他们的健康造成威胁，所以糖尿病患者要慎食菠萝蜜 。
###其它资料参考###1、菠萝蜜丝备用；
2、瘦肉洗干净切丝；
3、肉丝切好 ， 用酱油，生粉，胡椒粉 ， 油，盐腌一会；
4、准备西芹香菜洗干净 ， 切?。?
5、辣椒切片备用；
6、热锅放油倒入瘦肉翻炒一会 ， 再倒入青红辣椒和西芹梗翻炒；
7、放入菠萝蜜丝快速炒30秒即可出锅 。
###其它资料参考###1、菠萝蜜丝香炒肉主料：瘦肉适量、菠萝蜜丝适量 。
2、把菠萝蜜切开， 把里面的丝拨出来，瘦肉切片，锅里倒油，热了快速翻炒，肉变色了，加料酒，酱油 。
3、最后倒入菠萝蜜丝，翻炒一下出锅了 。
4、菠萝蜜的粘液容易让人过敏 ， 一般建议大家自己动手吃的时候，最好能戴一副一次性手套
###其它资料参考### 菠萝蜜里面的丝有两种，一种是黄丝，是可以吃的，生吃熟吃都行，一种是白丝，不适合食用 。下面让我们具体来看看吧！
菠萝蜜的丝可以生吃吗黄丝可以生吃 ， 也可以熟吃，白丝不能吃 。
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