【草莓菠萝蜜能一起吃吗 菠萝蜜和草莓一起吃有什么好处】
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草莓菠萝蜜能一起吃吗可以 。
菠萝蜜性平 ， 富含碳水化合物、纤维素、B族维生素、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及磷、铁、锌、钾、钙、钠、镁等微量元素 。草莓性凉 ， 富含蛋白质、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、膳食纤维、各种维生素及钙、钾、磷等营养成分，这两种水果的成分不相抑制，因此是可以同食的 。但是，菠萝蜜的味道甘甜可口，而草莓的味道较酸，一般建议，先吃了草莓，再吃菠萝蜜比较好 。
菠萝蜜和草莓一起吃有什么好处改善便秘菠萝蜜和草莓中的膳食纤维含量丰富，加上草莓属于凉性水果，有一定的润肠滑肠作用，因此 ， 能促进体内粪便的排出 ， 改善便秘的情况 。
美容养颜菠萝蜜和草莓中的维生素及矿物质含量丰富，有嫩肤润肤、改善面部气色的作用 ， 具有一定的美容作用 。
促进消化菠萝蜜和草莓中的纤维含量丰富，在饭后1-2小时后食用，能促进食物的消化及吸收，可以有效的消除餐后腹胀的症状 。
增强人体免疫力菠萝蜜和草莓中含有大量的营养物质，如各种糖类、酸性物质、氨基酸、矿物质等，对机体的免疫力有一定的提高作用，加强身体健康 。
怎么挑选菠萝莓挑选菠萝莓应该注意：看形状 。表面分布着均匀的小红菠萝莓点，太大的和过于水灵的菠萝莓不能买；不要去买长得奇形怪状的畸形菠萝莓 。有些菠萝莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心 。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用有可能损害人体健康 。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形菠萝莓 。正常生长的菠萝莓外观呈心形；看颜色 。挑选的时候应该尽量挑选全果鲜白均匀，色泽鲜亮，有光泽的 。不宜选购未全白的果实或半白半青的果实；看表面 。蒂头叶片鲜绿、有细小绒毛、表面光亮、无损伤腐烂的菠萝莓才是好菠萝莓 。
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