蔬菜粉做什么吃( 二 )


二、玉米燕麦粥
1、玉米粉五十克,燕麦一百克,清水适量,白糖少许 。
2、把燕麦清洗以后,浸泡一小会,然后放在锅里煮制,开锅以后再用小火慢慢熬制十五分钟,这时要把玉米粉在碗中调开 , 加入到锅中 。
3、调匀以后再用小火熬一会,如果有条件可以加入少量的葡萄干,最后加入白糖调味,清香养人的燕麦玉米粉粥就做好了 。
玉米粉除了上面这几种吃法以外,还可以制成发糕也能制成窝头或者制成面包与玉米粉蛋糕 。更能与一些海鲜食材搭配食用,玉米粉营养丰富 , 口感细腻,大家也可以发挥自己创意,让玉米粉拥有一些独特的新吃法 。

###其它资料参考### 蔬菜粉大家都比较熟悉,它是一种由新鲜蔬菜烘干制成的粉末,一般小孩子吃不了蔬菜的时候,可以吃蔬菜粉,还有一些维生素缺乏的人群,也可以吃蔬菜粉 , 蔬菜粉的吃法也是比较多的,那么蔬菜粉怎么做面条呢?往下看吧 。
蔬菜粉怎么做面条食材用料:饺子粉100克,没有的话就用普通面粉(也叫中筋面粉)100克、水40克、盐1克、不同蔬菜粉各5克
制作过程:
1、 首先我们先提前将所需食材全部准备好,这样更方便制作过程中操作 。
2、 将准备好的蔬菜先用温水进行融化 , 然后加入盐同样搅拌均匀 。其它颜色蔬菜也如此操作即可 。
3、 将融化好的蔬菜水同面粉混合在一起,将其混合揉成不见干粉状态即可,面团比较硬 , 不需要揉成光滑状态 。
4、 将上述混合好的面团,用压面机多压制几次,面团自然也就光滑了,如果没有压面机,直接用擀面杖多擀制几次也是一样的,最后将其擀成自己所需要的薄度即可 。
5、 直接将其上述制作好的薄面片折叠一下,刀切成均等小细条即可 。
6、 依次将其所有蔬菜面团全部制作成面条即可 , 表面撒上适量玉米面,防粘效果更好些 。
通过看蔬菜粉的配料可以发现,其实蔬菜粉的主要成分就是米粉、蔬菜提取物以及多种宝宝所必须的微量元素 。米粉是最适合在刚开始给宝宝加辅食适合吃的东西,但是米粉里面的营养还不够全面,加了蔬菜提取物以后会使营养更加丰富 。因此,给宝宝吃点蔬菜粉还是很好的 。
婴儿多大可以吃蔬菜粉6个月的宝宝可以吃蔬菜粉的,然后你也可以把水果蔬菜打成泥状的给宝宝吃,这样就可以补充多种维生素C和矿物质,而且还可以通畅大便,注意添加辅食,要慢慢添加 , 避免引起消化不良 。
不过我建议在选购蔬菜粉的时候一定要通过正规的购物渠道 。因为蔬菜粉其实成本并不高,因此利润是很高的 , 所以就会有不法分子会看好这个机会,生产劣质的蔬菜粉 。大多数劣质的蔬菜粉其实就是在米粉里加一些色素而已 。色素会影响到宝宝的健康 , 因此,在选购的时候要格外小心 。
家长在给宝宝添加辅食的时候应该注意科学的方法 。在接下来的两三个月中,宝宝每天的饮食应该包括母乳或配方奶、蔬菜、水果和肉类 。但最好每次只给宝宝提供一种新的食物 , 等至少4~5天之后再给另一种 。每次给宝宝吃一种新食物之后,要观察他的反应,看是否出现腹泻、皮疹或呕吐等 。如果出现了 , 停止引起这些情况的食物 。同时咨询儿科医生 。

###其它资料参考### 随着科技的发展,蔬菜粉在人们生活中越来越常见,这是一种利用科学技术让新鲜蔬菜成为易消化易吞咽的方法 , 但很多人购入之后,却不知道怎么使用,那么蔬菜粉也就不能发挥它原本的作用 。那么 , 蔬菜粉的使用方法是什么呢?

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