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蔬菜粉做什么吃( 二 )

生活百科蔬菜


二、玉米燕麦粥
1、玉米粉五十克，燕麦一百克，清水适量，白糖少许 。
2、把燕麦清洗以后，浸泡一小会，然后放在锅里煮制，开锅以后再用小火慢慢熬制十五分钟，这时要把玉米粉在碗中调开 ， 加入到锅中 。
3、调匀以后再用小火熬一会，如果有条件可以加入少量的葡萄干，最后加入白糖调味，清香养人的燕麦玉米粉粥就做好了 。
玉米粉除了上面这几种吃法以外，还可以制成发糕也能制成窝头或者制成面包与玉米粉蛋糕 。更能与一些海鲜食材搭配食用，玉米粉营养丰富 ， 口感细腻，大家也可以发挥自己创意，让玉米粉拥有一些独特的新吃法 。

###其它资料参考### 蔬菜粉大家都比较熟悉，它是一种由新鲜蔬菜烘干制成的粉末，一般小孩子吃不了蔬菜的时候，可以吃蔬菜粉，还有一些维生素缺乏的人群，也可以吃蔬菜粉 ， 蔬菜粉的吃法也是比较多的，那么蔬菜粉怎么做面条呢?往下看吧 。
蔬菜粉怎么做面条食材用料：饺子粉100克，没有的话就用普通面粉(也叫中筋面粉)100克、水40克、盐1克、不同蔬菜粉各5克
制作过程：
1、 首先我们先提前将所需食材全部准备好，这样更方便制作过程中操作 。
2、 将准备好的蔬菜先用温水进行融化 ， 然后加入盐同样搅拌均匀 。其它颜色蔬菜也如此操作即可 。
3、 将融化好的蔬菜水同面粉混合在一起，将其混合揉成不见干粉状态即可，面团比较硬 ， 不需要揉成光滑状态 。
4、 将上述混合好的面团，用压面机多压制几次，面团自然也就光滑了，如果没有压面机，直接用擀面杖多擀制几次也是一样的，最后将其擀成自己所需要的薄度即可 。
5、 直接将其上述制作好的薄面片折叠一下，刀切成均等小细条即可 。
6、 依次将其所有蔬菜面团全部制作成面条即可 ， 表面撒上适量玉米面，防粘效果更好些 。
通过看蔬菜粉的配料可以发现，其实蔬菜粉的主要成分就是米粉、蔬菜提取物以及多种宝宝所必须的微量元素 。米粉是最适合在刚开始给宝宝加辅食适合吃的东西，但是米粉里面的营养还不够全面，加了蔬菜提取物以后会使营养更加丰富 。因此，给宝宝吃点蔬菜粉还是很好的 。
婴儿多大可以吃蔬菜粉6个月的宝宝可以吃蔬菜粉的，然后你也可以把水果蔬菜打成泥状的给宝宝吃，这样就可以补充多种维生素C和矿物质，而且还可以通畅大便，注意添加辅食，要慢慢添加 ， 避免引起消化不良 。
不过我建议在选购蔬菜粉的时候一定要通过正规的购物渠道 。因为蔬菜粉其实成本并不高，因此利润是很高的 ， 所以就会有不法分子会看好这个机会，生产劣质的蔬菜粉 。大多数劣质的蔬菜粉其实就是在米粉里加一些色素而已 。色素会影响到宝宝的健康 ， 因此，在选购的时候要格外小心 。
家长在给宝宝添加辅食的时候应该注意科学的方法 。在接下来的两三个月中，宝宝每天的饮食应该包括母乳或配方奶、蔬菜、水果和肉类 。但最好每次只给宝宝提供一种新的食物 ， 等至少4~5天之后再给另一种 。每次给宝宝吃一种新食物之后，要观察他的反应，看是否出现腹泻、皮疹或呕吐等 。如果出现了 ， 停止引起这些情况的食物 。同时咨询儿科医生 。

###其它资料参考### 随着科技的发展，蔬菜粉在人们生活中越来越常见，这是一种利用科学技术让新鲜蔬菜成为易消化易吞咽的方法 ， 但很多人购入之后，却不知道怎么使用，那么蔬菜粉也就不能发挥它原本的作用 。那么 ， 蔬菜粉的使用方法是什么呢?

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