如果不喜欢喝清汤的话，那么可以把竹荪做成竹荪银耳汤，把竹荪和银耳放在一起煮成汤喝，味道会更好，做法也很简单 。首先准备适量的竹荪和适量的营养 ， 将两者全部放到水中浸泡后再将其清洗干净 ， 最后捞起来沥干水分，放入锅中，加入适量的水少量的盐或白糖，煮熟煮透后即可饮用 。竹荪银耳汤能够很好的养护我们的肠胃健康 。
3、竹荪排骨汤
莴笋还可以跟排骨在一起做成竹荪排骨汤，这种吃法也是非常值得推荐的 ， 而且做起来也很简单方便 ， 首先要准备适量的竹荪和适量的新鲜排骨，将竹荪放在水中浸泡洗净，把排骨也清洗干净，再准备一口锅 ， 将两者放进去以后 ， 放入半锅水，加入少量的食用盐和少量的香精，再用大火将其煮熟煮透后即可 。竹荪排骨汤具有很强的滋补性能 。
竹荪的吃法是很多的，以上这几种吃法是非常值得推荐的，而且制作起来也非常的简便，平时喜欢吃竹荪的朋友，平时不妨自己动手制作竹荪的一些菜肴来品尝 。
竹荪可以天天吃吗
很多人都超级爱吃竹荪这种食材 ， 因为它的味道特别的独特，而且也富含很多的营养成分，所以喜欢吃的人是比较多的，那么竹荪可以天天吃吗?有人提出了这样的疑问 ， 下面就让本文来为大家做出详细的解答说明 。
1、竹荪可不可以天天吃
竹荪的营养价值确实我们不能否认，含有的各类营养都很突出，通过吃竹荪这种食材能够很好的补充我们身体所需的多种营养元素，可以增强体质，但是不能否认的是，竹荪是属于凉性的一种食材，所以吃竹荪的量是需要控制好的，而且竹荪是不可以天天吃的，如果天天吃竹荪的话那么时间长了也是会造成一些影响的 。
2、竹荪的营养
适当的吃一些竹荪 ， 确实可以补充很多的营养，但是竹荪不适合天天吃 ， 如果平时能够适当的吃一些竹荪的话，那么可以不为身体补充的，营养元素是非常多的，其中含有的各类维生素物质很丰富，还含有很多氨基酸成分以及大量的铁元素钙元素，钾元素等等，这些营养元素都是我们人体所必需的 ， 通过吃竹荪能够有效的补充这些营养 。
3、吃竹荪要注意
竹荪除了不能天天吃以外，大家还要注意，竹荪这种食材在使用前是需要进行处理的，需要用水进行浸泡，并且要将其清洗干净，因为这种食材的表面可能会吸附一些不利健康的物质，所以要经过一系列处理后才能够放心的食用，尽量用清水浸泡时间常一些，将其彻底的洗净，大家吃这种食材的时候也要注意，不要一次吃的太多
通过上文的讲述，我们得知竹荪是不可以天天吃的，虽然它是非常营养的食材，但是它也是属于凉性的食材，所以不可以天天吃，平时吃竹荪的量一定要控制在合理的范围内 。
###其它资料参考###竹荪酿肉的做法
用料
猪肉100克
冬菇1只
葱少许
盐，生抽，生粉
竹荪6条
操作步骤
1.竹荪，泡软洗干净
2.猪肉切碎剁成肉末加入盐，白糖，淀粉，生抽搅拌均匀，喜欢的可以加点小葱
3.小心把肉酿在竹荪中间，水开后.蒸5一7分钟
4.用蚝油加点白糖，水，勾芡淋在上面
5.以下步骤是用煎的放法
6.两面煎到金黄色，里面的肉也有7，8成熟了
7.用生抽，白糖，蚝油 ， 少许淀粉搅拌均匀 ， 放入锅里，盖盖中火煮1一2分钟，小心煮糊哦
8.看到收汁就可以了
扩展资料：
竹荪（Dictyophora indusiata (Vent.ex Pers) Fisch）又名竹笙、竹参，常见并可供食用的有4种：长裙竹荪、短裙竹荪、棘托竹荪和红托竹荪，是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类 ， 形状略似网状干白蛇皮，它有深绿色的菌帽，雪白色的圆柱状的菌柄，粉红色的蛋形菌托，在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙从菌盖向下铺开 ， 被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后” 。
相关经验推荐
- 红萝卜肉丸子要蒸多久才好吃
- 腌排骨之前要洗吗 排骨怎么清洗
- 哪些食物胆固醇含量高 6类食物要慎吃
- 蒸鸡翅要蒸多久
- 绵阳什么情况下老人需要考虑就医？
- 平安福满分20重疾险是只要生病都能赔吗？
- 炒意大利螺丝面煮多久
- 蒸绿豆沙蒸多久能熟
- 香芋地瓜球要炸多久
- 煮鱼需要什么