做饭团的米怎么蒸视频教程 _饭团

做饭团的米怎么蒸？

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说到饭团，相信很多人都有吃过了，饭团其实是南方的一种小吃，饭团的制作方法非常的简单，而且携带方便，好吃并且有营养价值，所以一直以来深受欢迎，那么做饭团的米怎么蒸呢？下面一起来看看。
1、准备好用料：糯米。
2、糯米洗净用水泡三到五个小时，糯米泡膨胀了就可以蒸了。
3、准备平底的容器，把糯米铺好，倒入水刚好没过糯米。冷水下锅开始蒸，蒸半小时，糯米饭就熟了。
以上就是关于做饭团的米怎么蒸的介绍了，是不是非常的简单，要是喜欢吃饭团的朋友，可以按照以上的步骤蒸糯米哦。

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饭团的做法：
用料：糯米、咸蛋黄、鸡腿肉、海苔、生菜、油条、鸡腿肉、肉松、榨菜、泰式甜辣酱
1、糯米洗净用水泡三到五个小时，糯米泡膨胀了就可以蒸了。
2、准备平底的容器，把糯米铺好，倒入水刚好没过糯米。冷水下锅开始蒸，蒸半小时，糯米饭就熟了。
3、糯米饭蒸好后，咸蛋黄蒸熟压碎，鸡腿肉烤熟。
4、把糯米饭在保鲜膜上铺匀，放上海苔
5、依次放上生菜、油条、鸡腿肉、肉松、榨菜、蛋黄，挤上泰式甜辣酱。
6、用保鲜膜把饭团裹紧，要压紧压实。
7、吃的时候用小刀切成片状就可以食用了。

###其它资料参考###台湾饭团的米饭蒸法如下：
准备材料：大米两碗、水适量
制作步骤：
1、将米洗净煮前泡一会儿
2、将泡好的米倒入锅中翻煮，煮至六分熟
3、煮好的米粒沥干
4、另外备个高压锅倒适量的水放入隔架
5、将沥干的米粒放入高压锅，盖上盖子开火
6、煮好的米饭有弹性，最适合包饭团

###其它资料参考###1.食物
檽米150克、熟嫩玉米50克、红豆沙、炒好的芝麻适当；
2作法：
01、檽米清洗干净后侵泡4钟头上下,炒锅内放进适当的水烧开，将檽米放到蒸屉上（当心别烫拿到哦）,盖上盖子,火灾隔水蒸约30分钟,煮熟后取下
02、将煮熟的糯米糕、玉米、红豆沙放到海碗里，携带一次性手套将其翻拌后揉成小球体；
03、砧板上匀称地撒上一层薄薄芝麻，将蛋包饭放到上边翻转沾上白芝麻就可以。
二.心得分享：
1、蒸糯米时炒锅中的水需放足，防止锅糊；
2、我的玉米事前早已煮熟了，筒子们能够将苞米和檽米放到一起蒸哈。
在玫瑰花丝里打个滚便是玫瑰花糯米饭团。
糍饭团的糯米怎么蒸的？
三.麻薯的营养成分
檽米带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素 B1、维生索 B2、维生素b3及木薯淀粉等。
檽米是一种柔和的养生食材,有滋阴养血、补血补气、健脾胃养胃、抑汗等功效。适用脾胃虚弱引发的恶心想吐、胃口降低、泄泻和气虚造成的汗虚、气
短乏力、怀孕腹坠痛等症。因其特性柔和,因此 ,不容易容易上火的。
尽管每个食材的营养成分都十分的丰富多彩,可是易上火的人及就需要非常的注意了,上边便是对吃麻薯大会上火吗的详细介绍,防止人体容易上火
四.糯米功效
1.健脾养胃
檽米是十分柔和的食滋补品，它具备补血补气、滋阴养血及健脾养胃等作用。针对常常觉得恶心想吐、胃口低靡、腹泻、气虚困乏的人而言，能够有时候服用檽米食材，有非常好的减轻功效。