1、 菊花红枣枸杞茶虽然能经常喝，但是不能大量喝 ， 最好不能天天喝 。
2、菊花红枣枸杞茶建议适当饮用，最好就是喝3天停3天会比较妥当 。
3、湿热重的人不宜食红枣 ， 因此也不适宜喝菊花红枣枸杞茶 。因此湿热重的人想喝花茶的话 ， 可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效 。
4、在泡菊花红枣枸杞茶的时候 ， 要记住红枣要去核，才不会太燥热，可常饮 。如果觉得味淡 ， 可适当加点冰糖或蜂蜜 。
5、菊花红枣枸杞茶虽然是保健饮品，但不可替代药物 ， 饮用前一定要咨询医生，根据个人体质确定能否饮用！
菊花红枣枸杞茶能天天喝吗
菊花红枣枸杞茶能天天喝吗？一般而言，是不可以天天喝的 。
下面妈网搜索了部分网友对此的看法，如下：
网友一的观点是：菊花红枣枸杞茶不可以天天喝 。适当的喝还行，多了对身体不好，平常没事不如多喝白开水 。
网友二的观点是：菊花红枣枸杞茶可以天天喝，因为它们都是补血明目的天然五谷食品 。
网友三的观点是：菊花红枣枸杞茶不可以天天喝 。因为一般来讲任何食物长期多吃了，也是有它的过渡的偏性，按照养生的要求缺什么补什么，也是吃几个疗程看看其效果如何再来判断它是否还要继续吃不吃了，不过需要长期吃的话每天放入的量应该相对要少一点了，如火气大了，枸杞与红枣就要暂停一下即可，关键还要你自己多留意一点既是，以免与疗效相违背 。
综上可得，菊花红枣枸杞茶最好不要天天喝，那么怎么喝比较好呢？
建议喝三天停三天，或者隔天喝 。在时间段上呢？可以选择在早上9点到11点喝 ， 这时候吸收最好；还可以在饭后45分钟后喝 ， 这样不伤胃；但是晚上睡前不要喝太多，这样会影响睡眠咯 。
天天喝菊花红枣枸杞茶会上火吗
天天喝菊花红枣枸杞茶会上火吗？这就要看菊花红枣枸杞的量，还有你个人是属于什么体质咯 。
对于体质正常的人来说，喝菊花红枣枸杞茶是不会上火的，因为菊花是清肝火的，大枣性甘温，枸杞性平，这三味在一起搭配降肝火，又健脾，是一种很好的养生茶 。但是菊花略加几朵就可以了，太多的菊花会引起或加重胃寒，而大枣一或两枚即可 。
对于寒性体质的人来说 ， 喝菊花红枣枸杞茶易上火
一般体质正常的人喝菊花红枣枸杞茶是不容易上火的 ， 除非过量饮用 。但是对于寒性体质的人，就比较容易上火，但是也不用杜绝饮用，只要注意方法就好了 。例如在泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多 。如果感觉有上火的情况，建议应该要停止 。
对于贫血或者手脚冰冷的人来说，喝菊花红枣枸杞茶不易上火
红枣的主要功效是补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗；枸杞的主要功效是补肾益精 ， 补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳 。因此对于对于经血过多而引起贫血的女性、手脚冰冷的女性，饮用菊花红枣枸杞茶的话，是不会轻易上火的吗，反而具有补身子的功效 。
###其它资料参考###百科里找的 ， 我家也有做来喝
材料：干菊花、枸杞各适量 。作法：1、将菊花以热水冲泡 。2、加入枸杞，静待1分钟即可饮用 。不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A ， 是一种温和的护眼食材 。菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成 。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壶内，加入热开水 ， 10分钟后便可饮用 。菊花具有疏风清热、解毒明目的作用 。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用 。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果 。枸杞能养阴补血，益精明目 。《药性论》载：“补益精诸不足，明目安神 。”《本经》云：“久服坚筋骨 。”现已证实 ， 枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的 。脾胃虚弱者注意 ， 在泡茶时放上几枚大枣，加强健脾作用 。
