2、退烧
多数的婴幼儿出现发烧症状的主要原因就是由于外部风邪感染所导致的 。所以说 ， 想要治疗这些症状 ， 对身体进行发汗是一个最好的退烧选择 。如果孩子出现了这种情况，最好能够用晒干之后的紫苏叶用开水冲泡之后给孩子进行擦洗，这对于退烧也有非常好的帮助 。这是因为紫苏叶具有芳香化浊以及辛温解表的作用，服用之后能够令身体快速发汗，有效地退烧 。
3、抗菌
专家通过实验发现，将紫苏叶试剂放入试管中，能够有效抑制试管中葡萄杆菌的生长 。所以，紫苏叶具有一定的抗菌抑菌作用 ， 服用之后能够提高人体免疫力 。
4、治疗低血压
专家从紫苏叶中提取的紫苏油在动物中进行了实验，发现动物在服用之后会导致血糖上身 。紫苏叶中主要的成分就是紫苏醛，这种物质能够有效的升高体内的血糖含量 。所以说，如果你的体质是属于低血压体质，那么日常可以将紫苏叶泡水喝 ， 这对于身体好处多多 。
紫苏叶泡水喝的方法
1、紫苏叶与生姜同泡
紫苏叶与生姜都能起到散寒的作用 ， 在泡制时可以把新鲜的紫苏叶子收取以后放在阳光下晒制一两天 ， 再切成细丝 ， 把生姜也冼净切成丝状 ， 两者一起放在茶杯中，加入开水冲泡，然后饮用就可以，在冬天中饮用，能起到预防感冒的作用 。
2、紫苏叶与红糖同泡
紫苏叶是一种含有多种挥发性物质的中药材，它的活血功效特别出色，把它与红糖一起用开水冲泡后饮用，可以有效缓解女性的月经不调 。具体泡制方法是取三到五克紫苏叶，加入十克红糖，用沸水冲泡以后饮用就可以 。
3、紫苏叶与荷叶绿茶同泡
紫苏叶与荷叶和绿茶一起泡制也是一种不错的选择，泡制方法很简单，就像平时泡茶那样，把三克紫苏叶和三克荷叶加入适量的绿茶，一起用开水冲泡，然后当茶饮，经常饮用这种饮品，能让人体内部积存的脂肪分解并排出体外，对减肥有很大的好处 ， 能让人们的拥有苗条的身材 。
长期喝紫苏泡水喝有什么功效2紫苏绿色和紫色的区别
区别不大 。
紫苏叶刚长出来的时候叶片正面是呈绿色，而背面则是紫色的，但随着紫苏叶片的生长，其中的花青素物质会逐渐增多 ， 叶片也会逐渐变成紫色，所以紫苏也就有紫色和绿色两种颜色 。
除了花青素含量的多少，两者的功效作用是差不多的，紫苏是唇形科紫苏属一年生草本植物，在我国栽培极广，主要供药用和香料用 ， 种子榨出的油叫苏子油可供食用，同时又有防腐作用供工业用 。
紫苏叶的功效与作用
发汗解表
紫苏叶性质偏温，入肺经 ， 味道辛香浓郁，其中含有的.芳香挥发性物质对于感冒风寒、发热恶寒、头痛鼻塞、兼咳嗽或胸闷的症状，能起到散寒解表、开宣肺气的作用 。
行气和胃
紫苏叶入脾经，其自身辛温的性味具有和胃止呕、行气宽中的效果，对脾胃气滞、胸闷不舒、恶心呕吐等现象，泡水喝能起到一定的缓解改善 ， 且脾胃偏寒的话可以加砂仁、丁香等温中止呕药，偏热则可以加黄连、芦根等清胃止呕药 。
解毒止呕
紫苏叶有解毒止呕的作用，对于因食用鱼蟹等食物而出现腹痛、吐泻等食物中毒的情况，用紫苏叶泡水喝能起到一定的解毒止呕功效 ， 搭配生姜、白芷一起泡着喝效果也是不错的 。
紫苏叶一般一次用多少克
建议5-9克即可 。
紫苏是治风寒感冒、脾胃气滞、恶心呕吐及胎动不安等症的常用药，特别是对外感风寒兼有气滞者尤为适宜，因此在临床应用上广泛使用，一般干紫苏叶用的剂量是5-9克左右，而由于个人体质的差异，可以根据自身情况酌情增减 。
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