宝宝吃油菜的做法？
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油菜水的做法
用料：油菜心100克 ， 水300克 。
做法：
1、挑选新鲜的油菜，用清水反复清洗几遍 。
2、然后放在淡盐水中浸泡半个小时 。
3、将油菜捞出，摘去老茎，把油菜切成小段 。锅内放入清水，烧开后放入油菜段煮5-6分钟 。
4、将煮好的油菜水倒出，隔开油菜渣后，即可给宝宝喂食油菜水 。
小贴士：
1、为了宝宝安全，在给宝宝准备青菜水时，一定要用盐水浸泡，去除残留的农药 。
2、宝宝三个月后，母乳或奶粉已经不能满足宝宝的成长需求了，这个时候，可以开始给宝宝添加一些辅食 。
油菜泥的做法
用料：油菜40克 。
做法：
1、将油菜洗干净 。
2、将油菜煮熟 。
3、用油菜放入搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食 。
小贴士：
1、7-9个月宝宝每日需要钙量为400毫克，每100克的油菜含有105毫克的钙 ， 是蔬菜中含钙高的，可以多食用 。
2、油菜的食用方法较多，可炒、烧、炝、扒、油菜心可做配料 ， 如“蘑菇油菜”、“扒菜心”等 。
3、食用油菜时要现做现切 ， 并用旺火爆炒，这样既可保持鲜脆，又可使其营养成分不被破坏 。
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引言:油菜的营养价值非常的丰富，所以家长非常希望自己的小孩多吃油菜等绿色的食品，而有些小孩儿就是不愿意吃绿色的食物，特别是油菜，家长带来怎么做才能让小孩子爱吃这道菜呢？
一、油菜猪肝粥
首先，需要准备好这道菜的食材，这道菜需要米 ， 还有猪肝 ， 油菜以及调味品和水。家长需要先将猪肝给清洗干净 ， 清洗干净之后对猪肝进行切片，切片完之后，将猪肝用清水进行浸泡半小时，中间同时也需要换水 。换完水之后，再将猪肝切碎焯水 ， 然后家长需要将油菜择干净，然后再进行清洗同时也是要切碎。当这些备菜准备完了之后，家长就把米放到锅里面，用清水熬成粥 。熬成之后，再把猪肝和油菜放进去，等到这些煮开了，根据需要加入适量的盐就可以使用了 ， 这道菜呢可以增强孩子的肝脏功能，也可以促进孩子的血液循环。
二、香菇油菜炒豆腐
先将豆腐给切成小块儿 ， 再切成小块，之后把豆腐放到盐水里进行浸泡，浸泡个15分钟就可以了 。然后家长把香菇和油菜清洗干净 ， 先洗完之后将香菇切十字焯水 。这些准备工作做完之后，家长把锅内放入油 。再由烧得差不多的时候，把豆腐放进去，炸炸到金黄，捞出来放凉备用，重新买一个锅，放一点油 ， 放入葱花并炒香，接着就把香菇，豆腐还有油菜一起放进去炒一下，加入调味品就可以了。
三、总结
其实油菜的做法有很多，家长可以尝试着不同的做法 ， 总有一道做法是自己孩子喜欢吃的。家长一定不要惯着自己的孩子，给自己的孩子养成挑食的毛病 ， 挑食对身体是非常不好的。如果自己的孩子真的非常不愿意吃的话，那么家长也需要尝试提高自己的厨艺了。
###其它资料参考###将油菜炒好吃的方法如下：
食材：油菜、葱姜蒜、食盐、蚝油、水淀粉、油 。
做法步骤：
第一步：首先我们把油菜叶子掰下来 ， 清洗干净，然后将油菜叶子和帮分开放；锅中烧开适量的水，水里加上一小勺食盐和几滴食用油，水开之后我们先下入油菜帮焯水20秒，然后再下入油菜叶一起焯水，焯至叶子变软，捞出，然后迅速放到冷水中过凉 ， 彻底过凉之后将油菜捞出来控干水分备用 。
