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韭菜花什么人不适合吃1、爱上火的人 ， 体质偏热，经常出现便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状 。而韭菜花性温，偏于温补，如果大量进食 ， 会导致上火的症状更为严重 。同时 ， 儿童由于抵抗力较低，容易上火，最好也少吃韭菜花 。
2、韭菜花中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，但它也不易消化 。所以，胃溃疡患者 ， 肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜花，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻 。
3、大病初愈的人，由于体制较弱、消化能力较差，建议也不要食用韭菜花，最好多吃米粥等易于消化的食物 。
4、韭菜花对于子宫有一定的兴奋作用，因此 ， 准妈妈们最好不吃或少吃韭菜花，以防胎动不安 。
5、容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应，影响这些矿物质和微量元素的吸收 。而烹制韭菜花时极少先焯水(焯水可以去除草酸) ， 所以老人、孩子和孕产妇以及缺钙、缺铁和缺锌的人群尽量少吃韭菜花 。
吃韭菜有哪些好处1.补肾很多人都知道吃韭菜对肾比较好，以为男性吃韭菜比较好，岂不知，韭菜是老少皆宜的菜，多吃韭菜可以预防腰痛、腿软等症状 。
2.健胃消食韭菜中含有大量的粗纤维，能够促进肠胃的蠕动，起到健胃消食，增加食欲的效果 。
3.预防便秘韭菜可以将肠道中的食物残渣包裹起来，排出体外，起到清理肠胃的效果 。
4.杀菌韭菜中含有硫化物，具有一定的杀菌作用，可以抑制肠道内的大肠杆菌 。
5.降血脂韭菜具有活血化瘀的效果，具有解毒的效果，可以有效的将体内的血脂，高血压的人可以多吃点韭菜
6.补充人体的维生素韭菜中含有大量的维生素，不仅可以美容养颜，还可以补充体内的维生素 。
韭菜有什么营养价值呢【韭菜花什么人不适合吃 吃韭菜有哪些好处】韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质 。韭菜中含有较多的粗纤维 。韭菜很有丰富的维生素类 。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量，不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一，维生素E含量也是三分之一 。
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