除了以上主要的三点，还有两个判别方法：
第一 ， 看早上起来刷牙的时候 ， 恶不恶心 。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心 ， 嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉 ， 即使有吐痰 ， 也只是一点 。
第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉 。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴 。
祛除体内的湿气 ， 方法非常简单，只需两个“药” 。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆 。这两种东西，不需按什么比例 ， 每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了 。……
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里 。熬粥的时候 ， 水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……
【砂锅红豆薏米要炖多久】湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药 。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝 。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食 。
千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了 。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了 。虽然味道可能更好了，但对于养生......>>
问题四：红豆薏米粥要怎样煮才能把它煮烂?。? 其实很简单，我经常煮的 。千万不要用高压锅，那样的话就什么营养都没有了 。先将红豆用冷水煮一次，刚煮开就好 。再用清水冲洗几次，加进去洗好的薏米，放适量的饮用水，盖上盖子 。（这里强烈要求用砂锅煮 ， 味道会更好 。当然你如果没有砂锅 ， 也只好用铁锅了 。）接着大火煮开后，改用温火慢慢熬一个小时左右，直到红豆完全煮烂 。在这期间要经常的看看有没有溢出来，用东西在锅里慢触的搅动，这样做的目的两个：一，口感会很好，二 ， 避免糊锅 。另外红豆煮年糕也很不错，特别是我自己从湖北带的糍粑 。很大一块，每次用刀切成一小块的，等红豆煮到八成的时候放进取 。不用一会就好了，加点白糖 。那味道真好！
问题五：红豆薏米怎么煮才熟的快这个一般是要先浸泡的，这样可以熟的快些，也可以煮得更烂一些，
前一晚泡上 。
还有个方法就是把他们打成粉，熬粥就更容易熟了
问题六：薏米红豆要压多长时间才会熟薏米红豆煮之前浸泡四五个小时再煮，大火煮沸转小火慢慢炖二小时左右才会熟烂，口感清香甜美，有补血补气健脾养胃、除湿利尿、增强免疫力的功效 。
问题七：薏仁水要煮多久？1. 要先用清水泡 。一般说泡上12小时左右，即今天泡上明天煮 。
2. 煮时泡的水不要倒掉（部分营养在水里），加些水一起煮 ， 先大火煮开，然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可（这一步很重要，可以试试），此时薏米已开花 。
3. 一天喝一次就?。?最好早上吃 。要连米带水一起吃下 。吃时加些蜂蜜（最好不要加白糖，蜂蜜有养颜润肤的功效 ， 而白糖热量高又无此功效） 。不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道，口感不爽 。
问题八：薏米红豆粥煮多长时间红豆薏米粥是是非常适合夏季食用的保健甜品，南方人喜欢用来清热、解毒、祛湿 。夏季多喝薏米冬瓜汤、薏米绿豆汤等有相当不错的养生保健功效 。但是很多人都觉得煮薏米、红豆都是比较花时间一件事，因为豆类硬度比较大，不太容易煮烂 ， 吃起来总是有点硬心，好象夹生的感觉 。下面介绍6种快速煮美味薏米红豆粥的方法 。
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