6、排骨炖的差不多时,加入盐调味,再倒入玉米块,并加入几个大枣 , 大火烧开后调成小火继续煮十分钟左右 。
7、10分钟后 , 捞出浸泡的苹果块放入炖锅中,继续煮制几分钟,加入一点枸杞,拌匀后煮两分钟即可关火,然后盛出撒上葱花 。苹果煲汤,虽然做法简单,只是在平常的汤品中加入适量苹果即可,但是有几点小技巧需要掌握 , 这样才能煲出营养又好喝的苹果汤 。
1、苹果含有丰富的维生素 , 切开后如果不能马上放入锅中,需要用淡盐水进行浸泡,这样能避免苹果氧化变黑 。
2、苹果皮中含有丰富的营养物质,用苹果煲汤时可以不削苹果皮 。但是苹果在出售时,商家为了延长其保质期或者为了增加颜值,会使用保鲜剂或进行打蜡处理,所以不削皮的苹果一定要仔细清洗 , 可以用盐搓洗几遍,再用清水冲洗干净,这样就能很好地洗去苹果皮上的残留物质 。
3、苹果作为食材,是很容易煮熟的,所以苹果煲汤时,需要后下,只需下锅煮几分钟即可 。这样操作,苹果的营养不会流失,而且能保持其清甜的味道 。
4、用苹果煲咸汤,因苹果自带酸甜味 , 只需加入少量的盐调味即可,以免太多的调味料掩盖苹果的味道和香气 。喜欢味道重一点的可以根据喜好调配蘸料 。银耳汤和玉米排骨汤,是家庭中经常制作的汤品,在其中加入苹果,不仅制作方法简单,而且营养更加丰富,并且在原来的味道中增加了苹果的酸甜和香味,整道汤品还会更加清新爽口 。所以我觉得苹果和银耳以及玉米排骨煲汤是最好的 , 您觉得呢?
###其它资料参考###苹果可以和胡萝卜红枣排骨在一起煮汤,营养价值很高 , 下面来看看做法 。
【苹果排骨汤】
食材:
排骨300g、苹果1个、胡萝卜1根、红枣5颗、生姜1块、料酒适量、盐少许 。
做法:
第一步 , 首先把排骨清洗干净,排骨用温水浸泡,泡出血水,泡出血水之后,排骨汤才不会有腥味 。
第二步,清洗干净的排骨冷水下锅,加2勺料酒,大火烧开,撇去浮沫,再捞出,用温水冲洗干净 。
第三步,洗干净的排骨重新下锅,加热水,放2片生姜和5颗红枣,大火烧开 , 转小火炖30分钟 。
第四步 , 苹果削皮切块,胡萝卜削皮滚刀块,放盐水里浸泡着备用,等30分钟后再下锅,或者快到30分钟的时候再切 。
第五步,30分钟后放入苹果和胡萝卜,继续炖30分钟,最后再加盐调味,就可以关火出锅了 。
【煮苹果汤还可以配什么】用苹果煲汤,喝起来清爽不油腻,还有淡淡的苹果香味 , 让人喝了就忘不了,相当的开胃哦 。这个做法很简单 , 但是要注意,排骨必须焯水,这样汤才不会浑浊,更加清爽 。焯水后必须用温水冲洗 , 而且热水下锅,不然排骨肉遇冷紧缩,味道和肉质都不好 。
###其它资料参考###苹果雪梨汤:苹果两个 , 雪梨两个,蜜枣两个 , 南北杏,瘦肉,一起炖煮一个半小时 。这个汤滋阴润肺,有止咳的效果 。用苹果煲汤 , 甜汤可以搭配银耳,而咸汤可以搭配排骨 。银耳汤和排骨汤都是家庭中很平常的汤品,制作方法简单,再加入苹果,不仅增加了营养,在风味上也更加清新爽口 。
苹果肉本身不会吸附油脂,一些脂肪厚的食材不合适与苹果搭配煲汤,比如猪脚、老鸡、老鸭、羊肉等等 , 苹果在煲煮的时候糖份会散发在汤中,倘若汤中油脂太厚太多,根本无法下口喝汤,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒、补血、保养肌肤、保护心脏、生吃治便秘、熟吃治腹泻、宁神安眠、美白养颜等功效 。
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