###其它资料参考###大量饮茶的好处和坏处：
好处：适当饮茶可以振奋精神，提高工作，学习能力，促进食欲，改善消化系统功能等等 ， 故建议每天适量饮用，对身体有较好的益处 。
坏处：大量饮用，其中的茶碱可以刺激中枢神经 ， 引起失眠，烦躁等症状 ， 大量饮用还可引起胃酸分泌过度，引起烧心，反酸 ， 严重引起胃痛，溃疡等等，故应注意不宜长期饮用浓茶 。
大量饮水的好处和坏处：
好处：
1、提倡晨起喝水 。早晨起床后喝一杯水，可清洗肠胃，刺激促进胃肠活动，增强消化功能 。
2、提倡运动后喝盐开水 。运动中大量出汗，使体内的盐大量排出，此时喝盐开水可补充身体损失的水分和盐分 。盐水的浓度以0.1%～0.3%为宜 。
3、提倡病中多喝开水 。病人多喝开水，既可补充因疾?。ǚ⑸铡⑴煌碌龋┫牡乃? ，也可促进病菌从体内排出 。
坏处：
1、不宜喝太烫和太凉的水 。喝过烫的水会损伤口腔和食道粘膜 ， 时间久了易引发口腔癌和食道癌 。长期饮用过冷的水则会损害胃肠功能 。
2、不宜饭前大量喝水 。饭前大量喝水会冲淡胃液，增加胃肠负担，影响食欲和消化能力 。3、不宜睡前大量喝水 。睡前大量喝水可增加排尿次数，影响睡眠 。
4、不宜喝装在暖水瓶中已几天的开水，不能喝反复煮沸的开水 。这两种开水所含的亚硝酸盐和某些微量元素增加，饮后会对人体产生副作用 。家里煮开水，最好以煮沸5～10钟为宜，并放在保温性能好的暖水瓶内，每天更换 。
温馨提示：凡事有度 。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康 。
###其它资料参考###感谢邀请 。
很多中老年朋友都喜欢用茶水代替白水，在他们心目中茶水喝起来更有利 健康 （特别是预防慢性疾病上）且富有诗情画意、能陶冶情操，而白水就显得索然无味了，不过如果每天用茶水代替水，会不会对身体有什么不利影响呢？
如果茶水泡得很淡 ， 没有频繁增新茶叶，其实也没有太大影响 。一些朋友多年用到的茶具上还有独特的“老茶渍”，这些茶渍不用特意泡新茶叶，倒上水就有茶香，这样不额外添加新茶的泡水方式 ， 其实完全是可代替白开水的 。
不过也有不少朋友是隔一段时间就泡一杯新茶，没什么味儿的旧茶叶倒掉 ， 这样做茶水就无法代替白水了 。即便是淡茶，其实也推荐大家每日饮用不超过500～700ml（每日饮水量推荐1500～2000ml），因为虽然茶叶是 健康 饮品，但其中含有的咖啡因量还是不可忽视的，茶叶中咖啡因的含量甚至可超过咖啡，例如红茶100g含咖啡因30～40mg，绿茶100g也含咖啡因30mg左右 。咖啡因长期过多摄入会对神经系统造成一定威胁，还可能造成兴奋失眠、依赖；过多咖啡因摄入还会引起缺钙，造成骨质疏松 。
茶叶中含有一些天然植物成分，特别是绿茶 ， 由于未经过发酵，植酸、鞣酸、膳食纤维等成分含量都较高 ， 这些成分如果过多摄入也可能会对胃肠粘膜造成一定刺激，引起消化不良、肠胃不适的症状，特别是对一些有胃肠粘膜损伤的人群；不推荐喝浓茶，其中的咖啡因、刺激性成分会更多 。总之，每日适当饮茶是好事，茶叶是我们的好伙伴，如坚持喝绿茶有助降低心梗、脑梗的死亡率，预防三高，尤其是糖尿病的爆发；喝茶也有助提神醒脑、疏肝解郁、改善易怒、焦躁 。不过，茶叶并不适合代替白开水 ， 特别是其咖啡因含量不可忽略，每日适当饮茶即可 。
茶水，白开水都是 健康 的饮用水 。在一定的程度上，喝茶既有益于身体 健康 ，又可以补充身体的水分 。但是茶水是不能完全代替白开水的 。这是因为:
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