做法:绿豆提前泡一晚上 , 倒入豆浆机桶里,加入清水,开启五谷豆浆功能即可 。
家庭自制豆浆:30款配方全在这了,营养又好喝,全家老小都适合!
二十、黑豆红枣豆浆 (对头发有好处)
食材做法:黑豆 80g 、红枣 25g , 黑豆提前泡一晚上,和红枣一块倒入豆浆机 , 加上适量清水,按下启动键即可 。
二十一、紫薯豆浆(浓浓的紫薯味超赞)
食材做法:紫薯140g 、黄豆 60g(提前泡一晚上),一块倒入豆浆机,加入适量清水,按下启动键即可 。
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二十二、百合莲子豆浆
食材配比:百合 1/3杯、黄 1/2杯、莲子10颗、水 1200毫升;
做法:所有食材提前泡一晚上,倒入豆浆机,加入清水,启动打浆功能即可 。
二十三、核桃花生牛奶
食材配比:生核桃 6个、花生一小把、鲜牛奶4袋;
做法:将牛奶、花生、掰小块的核桃仁放入豆浆机中,正好到最低水位线处 。按倍浓豆浆键即可 。
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二十四、黑米薏仁豆浆
食材配比:黑米 25克、薏仁 25克、水 1000克;
做法:食材提前泡好,倒入豆浆机,加水,选取干豆豆浆功能 , 点开始键 , 等待豆浆即可 。
二十五、莲子山药豆浆(健脾养胃)
食材配比:黄豆50g、莲子20g(新鲜)、鲜山药30g、清水800毫升、白砂糖适量;
做法:黄豆提前泡好,莲子去芯,山药去皮切粒 。所有食材一同倒入豆浆机 , 加入清水,选择豆浆功能 , 启动 。
二十六、润肤田园豆浆
食材配比:干黄豆50g、胡萝卜一根150g、新鲜玉米粒50g、铁棍山药50g、糖适量;
做法:黄豆提前浸泡一晚上,山药、胡萝卜洗净去皮,切小块 , 新鲜玉米取玉米粒 , 然后将所有食材一起放入豆浆机中,加水至豆浆机刻度线1100ml处 。按下功能键即可 。
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二十七、花生红枣补血豆浆
食材配比:黄豆60克、花生20克、红枣8颗、小米20克、冰糖15克、水900-1000克;
做法:所有食材洗净后,黄豆浸泡一晚上,然后一同倒入豆浆机,加水,选择五谷豆浆至提示豆浆做好即可 。
二十八、好看又好喝的胡萝卜奶昔
食材配比:胡萝卜1根、纯牛奶250克;
做法:胡萝卜切片上锅蒸熟,然后与牛奶一同倒入豆浆机 , 选择浓豆原磨按“启动”键即可 。
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二十九、冰糖雪梨豆浆
食材配比:干黄豆70克、雪梨1个、冰糖20克,水适量;
做法:黄豆提前浸泡一晚上 , 雪梨去皮去核,切小块,和其他食材一同倒入豆浆机,加入水至最高线下 , 选择干豆模式即可 。
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三十、长寿豆浆
原料:黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米 , 比例为1:1:1:1:1
做法:所有食材混在一起,倒入豆浆机 , 加入清水,提前泡一晚上,然后启动豆浆功能键即可 。
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