身体的造血能力也可以大大提高，对于癌细胞的抑制能力也可以增强，再加上一些药物还有手术进行辅佐 ， 病魔自然就会远离 。
灵芝煲汤功效与作用吃法3灵芝的食用禁忌
1、禁止过量
在大家的眼里都认为灵芝是一种补药，我身体虚弱就要多吃些，其实这样的想法吃错误的，给你再好的灵芝，如果你不懂得合理的去利用，那么就等于是一堆废柴；
如果大量去服用 ， 甚至还有可能导致虚不受补，危害生命健康 。在这里建议大家 ， 灵芝虽然可以每天吃、长期吃，但是泡水的用量应该控制在2-3克就可以了，千万不要超量 。
2、禁止久服
其实 ， 灵芝即是养生食材，同时也是药材，虽然可以长期服用 ， 但是也需要注意一个过程，长期服用的意思是要坚持服用2-3个月，这比较是中药材，治疗疾病需要一个过程；
如果是保健吃的话 ， 那么就需要连续服用3个月，然后停止3个月，再接着吃3个月，如此循环 。
3、过敏人群最好不要吃灵芝
生活中如果你是容易过敏的体质的话，那么最好是不要吃灵芝，因为有报道称，过敏人群服用灵芝很容易引发过敏情况发生，所以为了自身健康 ， 千万不要去挑战权威性的东西 。
4、不适合喝灵芝水的人群
野生灵芝泡水虽然好，但是要知道并不是任何人在任何时间都可以喝灵芝水的，因为我们家的野生灵芝有很好的补益气血的功效 ， 所以那些手术前后一周的病人都不可以吃灵芝；
还有正在大出血的人群也不可以喝灵芝水哦 。
5、服用灵芝一定要定时定量
许多人购买灵芝养生治病都是一时兴起，想吃的时候吃一些，想不起就不吃，时间长了还会质疑说为什么我吃灵芝都没有效果，其实吃灵芝必须要定时定量的吃，
一般连续坚持服用1-2个星期后就可以感觉到身体健康得到明显的改善 ， 所以大家吃灵芝，记得一定要坚持，毕竟灵芝不是西药 ， 做不到药到病除 。
灵芝的食用方法
1 灵芝泡茶
具体方法是：取灵芝大约10g，切片，放入茶杯中，直接沸水冲泡，或者放入茶壶中进行煮茶，泡出颜色之后便可饮用 。
功效：灵芝泡茶主要用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症状 。
2、灵芝泡酒
灵芝白酒：灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日 。
灵芝黄酒：灵芝片40克,切片放入瓶中，加500毫升黄酒，密封浸10天 。
3、灵芝煎药
将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次，也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制 。
4、灵芝炖肉
（1）、灵芝炖猪蹄
食材：灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油 。
做法：
1、将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片 。
2、锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟 ， 即可食用 。
（2）、灵芝炖猪心
食材：猪心一个 ， 灵芝20g 。
做法：
1、猪心洗净，剥除白色油脂 。灵芝洗净 ， 切碎 。
2、纳入猪心内 ， 将猪心放入炖盅内，加清水适量，置锅内用文火隔水炖2小时 ， 调味供用 。
5、灵芝煲汤
（1）、灵芝乌鸡汤
食材：乌鸡，灵芝，姜 ， 枸杞，红枣等 。
做法：
1、乌鸡内脏去除，鸡头切掉不用，洗干净，切小块 。
2、红枣去核，姜切片，灵芝切成小块 。
相关经验推荐
- 电饭煲炖猪蹄要炖多久才熟
- 电饭炖汤多久
- 电饭锅排骨玉米汤多久
- 电饭锅猪蹄要多久
- 电饭锅煮绿豆汤煮多久
- 电沙锅炖鸡汤要多久
- 煲鸡汤什么时候放当归
- 灵芝怎么泡水喝效果好 灵芝泡水喝有什么好处
- 四川老鸭子红烧什么好吃吗
- 鸡汤要放什么菜一起煲汤吗