喝什么茶减肥快？ 喝什么茶减肥快
喝什么茶减肥快 。现在很多的女性都在关注一个问题，喝茶能不能减肥，现在的生活中都在追求健康、合理的减肥方式 。喝茶是可以有效的排毒的 ， 下面我就给大家分享喝什么茶减肥快 。一起来看看吧 。
喝什么茶减肥快1
1、荷叶茶
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。因为荷花的根(藕)和叶有利尿、通便的作用 。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果 。
喝法：取适量荷叶茶，用开水冲泡，每天喝三四次 。
2、茉莉花茶
茉莉花的香气可安定情绪 ， 除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效 。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等 。
喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次 。
3、普洱茶
普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效 。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的 。普洱茶中的咖fei因能帮助增强身体燃烧脂肪的'能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化 。
喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯 。生理期不要喝茶 。
4、柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效 。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动 ， 效果会十分显著 。
喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开 ， 可以重复冲泡几次 。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味 。
5、决明子茶
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效 。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效 。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用 ， 能降压，降脂、治便秘 。
喝法：取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜 。
喝什么茶减肥快2
1、普洱茶
普洱茶减肥原理：
普洱茶采用云南大叶种茶制作成的，可以促进人体新陈代谢，加快脂肪分解速度 。
普洱茶减肥适合的人群：适合小腹赘肉较多的肥胖者 。
饮用方法：每天喝1.5升普洱茶，并在饭前喝一杯 ， 瘦身的效果会很好 。
2、荷叶茶
喝什么茶减肥最快，茶叶茶也是其中一种健康的减肥茶饮 。自古以来，荷叶茶就被人们当作减肥良药，荷叶茶的主要成分包括荷叶碱、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸和其它抗有丝分裂作用的碱性成分 。
荷叶性微温，味道点有辛辣，无毒，具有清热解毒、除湿祛淤、升发清阳、利尿通便的作用 。所以荷叶制成的茶可以起到分解脂肪、改善便秘和利尿的作用 。
荷叶茶减肥适合的人群：便秘型肥胖、水肿型肥胖、上身肥胖型、肉肉较松垮的肥胖者 。
3、绿茶
绿茶可以说是我们最熟悉也是最常引用的茶 ， 可起到保健的作用，那么为什么说绿茶还具有减肥瘦身的功效呢 ， 其原因又是什么呢？绿茶含有芳香族化合物 ， 可以溶解脂肪，并能消除囤积在体内的脂肪 。另外 ， 绿茶还含有维他命B1、维他命C，和咖fei因，能够起到促进人体胃液分泌的作用，帮助消化和消脂 。
喝什么茶减肥最快最好 ， 绿茶绝对是第一个要推荐的，绿茶除了上面介绍的优点外，它还含有儿茶素，什么是儿茶素，主审一种具有抗氧化，可清除自由基和促进人体新陈代谢的成分，能够帮助减少人体中的多余脂肪，对减肥瘦身非常有帮助 。
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