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低血糖吃什么好 要怎么办( 三 )

生活百科低血糖


1.3、橙子2、低血糖吃什么蔬菜2.1、紫菜2.2、黑木耳2.3、金针菜3、低血糖的食谱3.1、双耳汤
用法:可分次或一次食用,吃木耳喝汤,每天2次 。
功效:现代医学研究表明:银耳含有17种氨基酸、多种维生素,能提高人体免疫力,具有降血糖的作用 。
3.2、 鲫鱼 白 扁豆 粥
功效:此粥益气滋阴,可辅助治疗高血糖患者 。
低血糖患者饮食方法1、少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐,天大约吃6～8餐 。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助 。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关 。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂 。
2、均衡饮食3、应加以限制的食物4、增加高纤维饮食
很多人都关注老人的高血糖问题,其实很多的老人反而是低血糖,所以我们要给这些老人说说低血糖的时候吃什么才能保证健康 。
###其它资料参考###当患者出现低血糖的情况时，可以通过吃一些饼干、糖块来补充碳水化合物，进食以后的患者可以很快的纠正低血糖 。但对于一些严重的患者来说，需要静脉补充葡萄糖或口服补充葡萄糖 。而对于昏迷的患者来说 ， 则需要立即静脉补充葡萄糖 。
###其它资料参考###不少人出现低血糖就会说是营养不良 ， 为此会大鱼大肉的进行滋补，这样的做法无疑是不好的 。有些时候只吃大鱼大肉，确实满足一时的食欲，但是带来的营养吸收不均衡 。甚至会造成营养缺乏 。
就饮食来说，做到科学饮食、合理饮食，鱼、肉、蔬菜、水果都要涉及 。
另一个需要重视的地方，就是少食多餐，低血糖患者，每天的饮食就不仅仅按照三餐来规划了，可以加几餐，每天吃五餐、六餐也是可以的 。
当然每次吃的量要少，不能太多 。
如果在血糖较低的时候 ， 可以多吃点膳食纤维含量高的食物 ， 能延缓血糖下降，起到稳定血糖的作用 。
低血糖的朋友，不妨在身边带着几颗糖果，感觉到心慌、心悸、脸色苍白 ， 可以吃几颗 。能够较好地缓解血糖 ， 对预防低血糖带来的危害有一定的保健作用 。
###其它资料参考###1、菠菜：菠菜具有“蔬菜之冠”的美誉，菠菜当中含有丰富的维他命和矿物质，常吃菠菜不仅能补铁补血，同时还能够调节血糖，低血糖患者可以经常食用菠菜 。不仅如此 ， 菠菜还对便秘、痛风等疾病有着较好的食疗作用 。
2、金针菇：金针菇当中铁的含量要比菠菜更高，此外，金针菇还含有维生素A、维生素B1、蛋白质等多种有益于人体的物质 。吃金针菇不仅可以预防便秘、提高免疫力，同时它还具有较好的调节血糖的作用 ， 很适合低血糖患者使用 。
3、黑豆：黑豆当中蛋白质的含量占30%以上，易于人体消化 。同时，黑豆当中还含有不饱和脂肪酸 ， 有降低胆固醇和调节血糖的作用 。另外，黑豆当中还含有大量的微量元素，能起到降低血液粘稠度、保护机体功能完整等作用，是不可多得的佳品 。
4、胡萝卜：胡萝卜又被称为“小人参” ， 它不仅营养丰富，而且还具有很好的生血作用 。很多人只知道多吃胡萝卜有助于保护视力，殊不知，胡萝卜还具有辅助治疗低血糖的作用 。因此，低血糖患者平时可多吃一些胡萝卜 。
5、腐竹：腐竹属于高蛋白食物，高蛋白食物有助于预防低血糖、高血脂的发生 。对于低血糖患者来说，常吃辅助有助于改善病情 。
6、牛肉：牛肉当中含有丰富的优质蛋白质 ， 当人体蛋白质充足时，可以有效避免低血糖发病 。由此可见，适当吃些牛肉对低血糖患者来说是有好处的 。

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