五、酒精性低血糖
空腹大量的酒后，因为酒精在肝内氧化，造成乳酸改变为丙酮酸的反映受到克制，糖异生作用削弱 。当有限的肝糖原被动用以后，即可产生低血糖 。
六、运动性低血糖
持续的激烈运动或活动以后，因为能量耗费大，葡萄糖氧化分解敏捷而量大，此时若未能及时弥补糖类食品 ， 则可引起低血糖 。
七、饥饿性低血糖
长时间饥饿或不能进食时，外源性血糖来源断绝，内源性的肝糖原储备有限，约为70-100克，10多小时即被耗?。耸敝饕刻且焐次盅桥ǘ?。随着饥饿时间的延长 ， 当出现“供不应求”时即会导致低血糖 。经常不吃早餐的人很容易发生低血糖，影响学习、工作和劳动的效力 。
低血糖的症状
一、轻度的低血糖的症状表现有：出汗、饥饿感、颤抖、面色苍白、虚弱、视物模糊、心跳加速、头痛、眩晕、嘴唇和舌有刺痛感等 。
应对措施：可立即进食快速吸收的碳水化合物 ， 如糖、桔子水、饼干等 。
二、严重的低血糖的症状表现有：说话含糊、昏昏欲睡、行为改变，甚至失去知觉 。
应对措施：对于失去知觉的低血糖患者绝对不能给食物，应急送医院 ， 给予葡萄糖静脉注射或静脉点滴，甚至注射胰或糖素 。
低血糖的症状或表现吃什么缓解2低血糖怎么办
1、虾皮腐竹
腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量 。①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条 。②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成 。
2、炸五香麻雀
麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量 。①麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉 。②菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色 。每周一次.
3、西湖牛肉羹
牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量 。①牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀 。②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡 ， 撒上葱花，淋上麻油即可 。每周1~2次，具有补脾养胃、强筋壮骨的作用 。
4、太史鳝羹
鳝丝250克，猪瘦肉100克，水发木耳50克 ， 香菇5只 ， 蒜头1瓣 ， 黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量 。①将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝，鳝丝加酒，盐渍片刻 。②油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水 。③煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内，爆15分钟，调味后着薄芡，放上葱丝，淋上麻油即成 。可常食用，此菜具有补脾益气之作用 。
低血糖吃什么好
多吃黑豆生血
黑豆是一种营养价值非常高的豆类，我国民众向来就有吃豆子保健养生的传统，尤其是黑豆当中含有生血乌发的营养物质 ， 因此多吃黑豆对治疗低血糖效果也是非常显著的 。除了可以制作成黑豆浆，也可以用黑豆来煮汤 ， 均不会影响到黑豆的食疗价值，因此有需要的朋友都可以多吃点黑豆 。
多吃胡萝卜补血补益
胡萝卜是我们日常生活中极为常见的一种蔬菜，其营养价值也是非常全面的 ， 尤其是当中所含有的维生素B、C，胡萝卜素等，都可以帮助人体保健补益，其中胡萝卜素还能够帮助补血生血，用胡萝卜来煮汤喝算是非常好的补血汤饮，尤其能够治疗低血糖的问题 。
低血糖的饮食原则
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