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桑葚干泡水多少合适桑葚干泡水，一般情况下是可以考虑一次用五克到十克为宜 ， 平时适当多喝水 。
桑葚性寒，体寒的人要少吃，女性月经期间也应少吃；没有完全成熟的桑葚，对肠胃刺激较大 ， 吃多了容易引起腹泻、过敏等 。一般人一天别超过20颗，脾胃虚弱易腹泻的人更要少吃 。
桑葚泡水能天天喝吗桑葚干泡水功效强大，但是最好不要天天喝 。
因为桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易导致身体出现出血的毛?。酥庖灿锌赡艿贾氯苎猿ρ椎某鱿?。有一些人群对桑葚是会有过敏反应的，适量食用还有，过量食用就会出现腹泻及面目红赤 ， 耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状 。
桑葚干泡水怎么泡1、桑葚干泡水材料：桑葚干适量，沸水适量
做法：取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用 。桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干 。
2、桑葚黑豆红枣糖水材料：桑葚干20克，黑豆30克，红枣3颗，红糖20克，水4碗
【桑葚干泡水多少合适 桑葚泡水能天天喝吗】做法：黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净；桑葚干洗净 ， 用水稍浸泡；红枣洗净，去核 。将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸 ， 转小火煲40分钟 ， 至软烂，下红糖，待融化后即可关火食用 。
功效：补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目、抗衰老 。
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