功效：众所周知，洋甘菊有镇静效果，有助于减少焦虑症状 。洋甘菊茶不含咖啡因，口感清香，早上喝一杯能帮助你开启一天的好心情晚上喝一杯，有助于消除一整天的疲劳 。
5、玫瑰普洱茶
做法：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量 。将普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的开水 ， 冲泡后将第一泡茶倒掉再加入玫瑰花，倒入开水冲泡，待水温度稍微变凉，加入适量蜂蜜调匀后即可饮用 。
功效：玫瑰花的功效与作用极多，与普洱茶一起冲泡饮用，不仅芳香怡人 ， 还能疏解胸闷、气烦的症状，对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果 。此外，冬天养生喝普洱茶还有暖胃的作用 。
6、藏红花茶
做法：每次取5~8根花丝泡3~4杯水，喝三天停一天 ， 或者隔日一次小量使用 。
功效：藏红花味甘，性微寒，归心、肝经 。它能活血、凉血、解毒 。现代医学认为 ， 藏红花在改善心肌供血供氧、抗疲劳等方面有显着疗效，可用于预防和治疗月经不调、血亏体虚、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱等病症 。
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