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吃一半的番石榴怎么保存( 四 )

生活百科番石榴


新鲜番石榴怎么保存比较好
1、吃不完的番石榴应该放在干净，干燥，密封的容器内，或者将番石榴放进保鲜袋里封口 。
2、再将容器或者保鲜袋放进冰箱或其它干净 ， 干燥，阴凉而避免阳光直射的地方 。
3、如果是常温保存番石榴，最好在一周内将番石榴食用完，否则番石榴容易流失营养元素 。
4、喜欢吃脆番石榴的，在购买时要选择比较生的 ， 回家后放进冰箱保存 。
5、喜欢吃偏软的 ， 可以在室温下放一两天，如果还不吃，应放冰箱保存 。
番石榴的功效
1、番石榴营养丰富，具有健胃、提神、养血、补肾的功效 。
2、番石榴可以防止细胞受损和致癌，避免动脉粥样硬化硬化的发生 ， 并抵抗感染 。它还能维持正常的血压和心脏功能 。
3、番石榴可以有效补充营养素的缺失或容易流失 。番石榴纤维含量高 ， 能有效清洁肠道 ， 对糖尿病患者有独特疗效 。
4、番石榴还有收敛、止泻、抗炎、止血的作用 。
番石榴的作用
1、番石榴具有抗氧化作用 ， 能美白肌肤，防止黑斑和雀斑的形成，增加皮肤对紫外线的抵抗力 。保持肌肤白皙是女性的最佳选择 。
2、石榴根及其果实也具有抗衰老作用，特别是铁、磷、钙的含量很高，尤其是种子部分，铁的含量在热带水果中最多 。
3、番石榴根人的皮肤及其果实具有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的疗效 。纤维含量高，能有效清除肠内堆积的粪便 。
4、番石榴根的皮肤和水果富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，可以补充人体对维生素的需求，对饮酒过量者有解酒的作用 。
5、番石榴不仅是生鲜水果 ， 而且具有重要的食疗和药用价值 。
具有良好的保健功能，能预防细胞损伤和导致癌症病变 ， 避免动脉粥样硬化硬化的发生，抗感染，维持正常的血压和心功能，预防高血压和糖尿病 。它是肥胖和胃肠道问题患者最理想的食水水果 。
番石榴的营养价值
番石榴果皮?。坡躺?果肉厚 ， 清甜脆爽 ， 心小籽少，果实营养丰富 ， 含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素 ， 另外果实也富含蛋白质和脂质 。
常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康 ， 是糖尿病患者最佳水果 。
番石榴的营养吃法
1、整个原味吃法；也可当蔬果食用 ， 最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤 。
2、切成片或颗粒 ， 可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美；也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳 。
3、榨汁（养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克）需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一 。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽 。

###其它资料参考###番石榴是很有营养的一种水果 ， 平常买的番水果若是吃不完，大家都会想放冰箱里冷藏的，但有些水果是不能放冰箱的，那么番石榴可以放冰箱保存吗？
1、 番石榴可以放冰箱保存的 。
2、 番石榴是温性水果适合保存温度2--3度，不宜超过5度，湿度85/100的环境下保存 。一般直冷式冰箱冷藏室温度可控制在5-15度之间，基本能达到番石榴的保鲜要求 。
3、 一般直冷式冰箱冷藏室温度可控制在5--15度之间 ， 基本能达到番石榴的保鲜要求 。番石榴应放在阴凉、干燥、通风处保存，比如在橱柜中保存 ， 可以保存一个月 。番石榴也可以视成熟程度，存放在冰箱里，保存期长达两个月 。番石榴比较耐放，平时也可直接将其放在通风的地方存储即可，但要注意，当番石榴皮开始变得干燥的话，应该尽快食用 。

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