早餐吃稀饭配什么菜？吃稀饭时可以搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉，素食者则选择吃一块豆腐或豆干、素鸡等豆类制品，摄取蛋白质，至于豆腐乳和酱菜要尽量少吃 。另外加盘炒青菜，这套早餐就很均衡，而且蔬菜中的钾 ， 能帮助身体把钠排出体外 。学生或上班族如果买早餐车的咸粥，建议可以加颗茶叶蛋或喝瓶牛奶，增加蛋白质摄取量 。同时每天补吃一些水果 。
吃稀饭配什么菜，早上我们吃稀饭的时候你可以买油条来配 ， 因为喜欢配油条也是可以的，还有你要煮一个水煮蛋，实话配水煮蛋 。当然水煮蛋没有味道 ， 你可以倒一些酱油直接蘸酱油吃 。我觉得也是可以的 ， 甚至如果你的油条不够咸，也可以直接沾酱油吃 。还有可以配榨菜或者是腌萝卜这一些味道比较重的素菜 。因为腌制的东西它确实是会好吃一些 。配稀饭比较好 。说实话 ， 早上陪媳妇想来想去也就是这些东西了 。你可以油条腌萝卜咸菜，水煮蛋，甚至是蒸蛋也可以，然后还有盐花生 ， 还可以是海带 。所以很多菜都是可以配稀饭的 。
###其它资料参考###可以配酱黄豆、白灼生菜、酱萝卜、浇汁莴笋、凉拌黄瓜腐竹、麻辣萝卜干等 。要想吃得营养，可以加些水果和原味坚果，饮食会比较均衡 。如果买早餐车的咸粥，这类粥品的肉类含量不多，而且饭量比较稀，胃排空时间短，容易觉得饿 。可以加颗茶叶蛋或喝瓶牛奶 ， 增加蛋白质摄取量 。
###其它资料参考###这个要看个人喜好什么口味 。
平时生活中稀饭最搭配的就是以下几种了 。
1、小咸菜：在喝稀饭的时候 ， 本身就是很清淡的，所以不能再来吃一些油腻的食物，否则一早上胃里都不会很舒服，相反，可以吃一些榨菜或者是小咸菜，有点盐味就可以了 。小咸菜的话我们可以自己腌制黄瓜条，辣白菜，酱萝卜这些 。
2、小凉菜：除了可以吃一些榨菜之后 ， 还可以自己做一些小凉菜，比如凉拌土豆丝，海带丝等等，大米粥没味道 ， 只要来点有盐味的小凉菜也是可以的 。
3、咸鸭蛋：这可是大米粥的良配，将蛋黄放在大米粥里面搅碎，单吃咸鸭蛋，可能会很咸 ， 但是和大米粥一起，绝对是独一无二的 。
###其它资料参考###可搭配一个荷包蛋或是一份瘦肉 。
早餐选择五谷杂粮粥 ， 比清粥更营养，也较有饱足感 。早餐吃粥时，不要只配酱菜，还可搭配一个荷包蛋或是一份瘦肉，才能补充足够的蛋白质；最好加盘炒青菜，营养就会很均衡，而且蔬菜中的钾，能帮助身体把钠排出体外 。
【早餐吃稀饭配什么菜】早餐不能只吃饼干零食：
饼干缺乏水分和营养 。零食多数属于干食 ， 对于早晨处于半脱水状态的人体来说，不利于消化吸收 。
而且饼干等零食主要原料是谷物 ， 虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿 。早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降 ， 容易引起各种疾病入侵 。
以上内容参考：
人民网-避开早餐误区 五种早餐搭配好吃又营养
###其它资料参考###吃稀饭配什么菜好
来源：饮食指南
编辑：饭菜网
单吃白粥难免有些清淡，下面小编就为你介绍一些稀饭的配菜 ， 告诉你吃稀饭配什么菜好 。
榨菜、炒萝卜干、咸菜、咸蛋、香煎咸鱼
橄榄菜、豆腐烧咸菜、红烧鱼、韭菜炒豆芽
腐乳、小鱼干、拌菜、酱茄子、土豆丝、海带丝
###其它资料参考###单吃白粥难免有些清淡，下面就为你介绍一些稀饭的配菜 ， 告诉你吃稀饭配什么菜好 。
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